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EP 175 | 20年前我上過的心靈課程&如何科學化來調整睡眠？
Season 9 Episode 3
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️
以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！
🪖直擊國際志願兵日常
🪖戰地記者第一線戰場
🪖軍事專家精闢分析
做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣
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你是否曾經聽說過「CBT-i…
Published on 6 months, 3 weeks ago
EP 174 | 如果我給小孩極限自由，會發生什麼事？讀《The Sovereign Child》
Season 9 Episode 2
「主權小孩」的教養方式並非意味著孩子要求什麼就給什麼，而是更著重於信任孩子、了解他們的需求，以及培養他們獨立思考和判斷的能力。
Published on 6 months, 4 weeks ago
EP173 | 精神科醫師的日常：兩種心靈的對話 feat. 理解身心診所黃立杰醫師
Season 9 Episode 1
開會卡卡、思緒不清？別再怪自己！其實是身體在抗議。美鳳姐真心推薦的－娘家大紅麴，唯一有3健字號的紅麴品牌，不傷肝腎成分：有助於調節血脂、血糖，還能延緩衰老，顧健康又顧狀態！立即點擊領取優惠👉 https://fstry.pse.is/8467zb
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本集重點：
精神科醫師的訓練歷程與挑戰精神醫學的雙重視角：生物/藥物 vs. 心理/…Published on 7 months, 3 weeks ago
EP 172 | Nvidia的黃仁勳也打桌球，慢讀經典：《反脆弱》 PART 3 __feat. 引書店__
Season 8 Episode 26
聊聊為什麼我認為桌球是實踐反脆弱精神的絕佳運動。
最近開始，意識到隨著年紀增長，
體力和靈活度逐漸下滑。
在打羽球時，發現自己反應速度變慢，
甚至有一次為了救球而跌倒。
跌倒的經驗讓我意識到羽球運動的風險，
在不久的將來，可能會超出了所能承受的範圍。
我開始尋求一項更安全、同時又能提升靈活度的運動。
我習慣性到處閒逛，觀察周圍的環境。
在一個小小非官方的佈告欄，
上面貼著桌球教練的招生資訊。 …
Published on 9 months, 2 weeks ago
EP 171 | 老子也懂反脆弱？如何無為的生活？慢讀經典：《反脆弱》 PART 2 __feat. 引書店__
Season 8 Episode 25
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在這個充滿不確定性的世界，我們如…
Published on 9 months, 4 weeks ago
EP 170 | 為什麼「浪費」時間反而更有效率？慢讀經典：《反脆弱》 PART 1 __feat. 引書店__
Season 8 Episode 24
你是否覺得時間總是不夠用？你是否總是壓縮自己的時間，努力追求效率，卻反而感到疲憊不堪？
在本集節目中，我們將挑戰你對「效率」的傳統觀念，並探討為什麼「浪費」時間反而可能讓你變得更有效率。
「冗餘」並非浪費，而是系統應對變化的彈性儲備。我們常被教導要珍惜時間、善用時間，但過度追求效率反而可能讓我們失去探索和創新的機會。
「冗餘」是指那些看似多餘的時間、資源或精力，例如：培養興趣愛好、參加社交活動、…
Published on 10 months ago
EP 169 | 【聯名特企SP9－競爭】『競爭的迷思：如何找到屬於自己的賽道？』＿feat.引書店＿
Season 8 Episode 23
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你是否曾在競爭中感到迷茫和困惑？面對升學壓力、職場競爭，我們常常被迫遵循既…
Published on 10 months, 1 week ago
EP 168 | 【聯名特企SP8－愛情】『愛情文本解析: 從《挪威的森林》到《艾蜜莉在巴黎》』 ＿feat.引書店＿
Season 8 Episode 22
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「愛情」到底是什麼？ 🤔 是像《艾蜜莉在巴黎》那樣浪漫的邂逅？還是像《新世紀福音戰…
Published on 11 months, 1 week ago
EP 167 | AI帶來的教育革命: 我用AI寫了個小程式
Season 8 Episode 21
第2屆同志職場友善指標徵件中！完成自評問卷，即可獲得專屬建議書，協助落實同志友善職場政策，還有機會獲得媒體曝光與公開表揚，展現企業對多元共融的承諾。邀請您一同參與，讓職場成為每個人都能自在工作的地方！
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使用LLM(大型語言模型)改善生活和工作
你是否想過，自己…
Published on 11 months, 2 weeks ago
EP166 | 「做」，是為了化解存在的危機
Season 8 Episode 20
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這一集是希望…
Published on 11 months, 3 weeks ago