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#637 不只洋芋片！解鎖煌輝食品旗下「食誠良品」：從酥心糖到在地果乾，安心美味零食的幕後秘辛 來賓：煌輝食品協理劉珮琳＆食誠良品合夥創辦人劉禹伶
Season 29 Episode 5
承接上集，這次我與煌輝食品的珮琳＆禹伶聊到更多他們旗下專為家庭打造的「食成良品」品牌。節目中我們不只深入探討了酥心糖、蜜地瓜、牛番茄乾等各式點心的誕生故事，更看見他們如何堅持嚴選台灣在地農產、注重食品安全與品質，並努力實踐正向產業循環，讓美味零食也能吃得安心又健康！
一年僅一團，錯過等明年…
11 months, 1 week ago
#636 讓營養師都點頭的洋芋片！精算媽咪帶你探索煌輝食品的真材實料 來賓：煌輝食品協理劉珮琳＆食誠良品合夥創辦人劉禹伶
Season 29 Episode 4
本集節目我們邀請到煌輝食品的珮琳＆禹伶，一起揭開那包讓原本不吃零食的我都為之驚豔的洋芋片。透過這次對談，我才發現煌輝食品的洋芋片，從台灣馬鈴薯的嚴選、手工篩選及切片製程，到堅持天然純粹的獨家調味，處處充滿了對「真材實料」與「食安」的堅持，甚至連營養師和兒科醫師都認可，徹底顛覆了我對零食的刻板印象！…
11 months, 1 week ago
#635 運動新篇章：躺著也能變強壯，打造媽媽溫柔的盔甲！來賓：筋肉媽媽
Season 29 Episode 3
本集我邀請到筋肉媽媽，她將分享如何從「躺著就好」的輕鬆方式開始運動，幫助媽媽們擺脫身體不適、建立運動習慣。這不僅是體能的提升，更是幫助我們找回身心自信，打造專屬「溫柔盔甲」的健康投資。
全新 #13堂 筋肉媽媽 #全年陪跑課
「筋肉媽媽運動學院」專為想 #慢老、#逆齡、找回能量的 #女性…
11 months, 2 weeks ago
#634 給孩子最好的，不見得花最多！精算媽咪的暑期營隊與家庭資源配置心法
Season 29 Episode 2
我是精算媽咪珊迪兔，本集將帶你深入探討如何在有限的資源下為孩子做出有意識的選擇，並分享不同家長類型在安排暑期活動及家庭財務規劃時的考量，強調「給孩子最好的，不見得是花最多錢的」，而是要根據家庭現有能力與核心價值觀，培養孩子面對未來變化的能力。
《家庭財務規劃全指南》
帶你依照人生不同階段…
11 months, 2 weeks ago
#633 不只練腿，更練心！科學跑步大師徐國峰，帶你跑出健康智慧人生 來賓：科學跑步教練 徐國峰
Season 29 Episode 1
本集邀請科學跑步大師徐國峰老師，深入解密跑者的心路歷程與科學訓練。我曾從痛苦硬撐到享受跑步，才發現「方法」才是關鍵。徐老師分享他從超馬賽事中體悟，跑步不僅是體力，更是心智韌性與耐性的考驗。對新手，老師建議先從「舒服」開始，練習「一分鐘有氧間歇」，避免疼痛訓練，讓跑步成為快樂體驗而非業績壓力。透過觀…
11 months, 2 weeks ago
#632 跑出新人生！從跑步小白到身心療癒 來賓：科學跑步教練 徐國峰
Season 28 Episode 33
曾是運動絕緣體的我，透過跑步不僅完成人生首場10K，更在低潮中找到自我、療癒身心，重拾身體的韌性。本集特別邀請科學跑步大師徐國峰老師，為我們深入剖析跑步不僅是鍛鍊體能，更是自我探索、平衡身心、甚至改善人生的重要途徑，並解答許多關於跑步的常見迷思與訓練方法。
徐國峰 教練
科學跑步訓練專家…
11 months, 3 weeks ago
#631 孩子長不高好焦慮？陳菁兒醫師解密黃金成長期，打造高人一等的科學養育攻略！ 來賓：陳菁兒醫師
Season 28 Episode 32
如果你也曾經為孩子的成長焦慮不安，這堂由三位專科醫師聯手打造的課程《兒童成長全攻略》，會是你最值得投資的一堂父母成長課！
👨⚕️ 課程主講醫師：
陳奕成醫師（禾馨小兒科主治）
張益豪醫師（耳鼻喉科專科／診所院長）
陳菁兒醫師（小兒遺傳內分泌專科）
🧠 你會學到：
🚀 完整…
11 months, 4 weeks ago
#630 解鎖生命密碼！基因檢測如何超前部署寶貝與全家的健康？來賓：陳菁兒醫師
Season 28 Episode 31
如果你也曾經為孩子的成長焦慮不安，這堂由三位專科醫師聯手打造的課程《兒童成長全攻略》，會是你最值得投資的一堂父母成長課！
👨⚕️ 課程主講醫師：
陳奕成醫師（禾馨小兒科主治）
張益豪醫師（耳鼻喉科專科／診所院長）
陳菁兒醫師（小兒遺傳內分泌專科）
🧠 你會學到：
🚀 完整…
1 year ago
#629 家庭績效管理：人資專家教你從超前部署育兒到時間分配，打造幸福生活！來賓：Miriam
Season 28 Episode 30
你是不是也有這種感覺：
錢給少了員工不幹，錢給多了公司不賺？
獎金發了，效果卻沒了？
問題不在錢，而是「錢分對了沒」。
如果你也希望：
拉高整體人效，不再靠加班硬撐
留住關鍵人才，而不是流失核心幹部
讓公司制度成為文化，而不是靠人情管理
那麼你應該來聽聽這場「績效管理解方」說…
1 year ago
#628 告別白忙一場！人資專家Miriam教你用財務思維搞定公司績效，小公司也能衝高營收！來賓：Miriam
Season 28 Episode 29
你是不是也有這種感覺：
錢給少了員工不幹，錢給多了公司不賺？
獎金發了，效果卻沒了？
問題不在錢，而是「錢分對了沒」。
如果你也希望：
拉高整體人效，不再靠加班硬撐
留住關鍵人才，而不是流失核心幹部
讓公司制度成為文化，而不是靠人情管理
那麼你應該來聽聽這場「績效管理解方」說…
1 year ago