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EP589 不迷手機、高度專注、而且情緒穩定的孩子是怎麼養出來的？「心智化」是父母都該關注的議題！｜振興醫院 陳麗淇醫師 專訪
Season 1 Episode 589
小孩不聽話，是欠打，還是在向你求救？本集Bryan邀請振興醫院兒童青少年暨婦女身心醫學科主任陳麗淇，從醫師與媽媽的雙重視角，深入聊聊兒童與青少年的情緒發展、親子互動與心智化能力。從ADHD、社交困難到3C成癮，這集節目帶你理解「教養」，其實是父母對自我認識的一場修煉。透過簡單卻深刻的對談，給正在育兒路上徬徨的你，一些溫柔但務實的提醒。
《閃電燈家族》粉專：https://www.face…
Published on 4 months, 2 weeks ago
EP588 我的感情隱私變成別人吃瓜的八卦，該怎麼辦？你的從容不迫就是最強反制
Season 1 Episode 588
這集節目回應聽眾小布的來信，她分享歷經一場短暫戀情後的內耗與面對流言的困擾。分手後，同學的不實傳言讓她對人際關係產生陰影，也開始懷疑自己當初的決定是否正確。Joe分析內耗的原因，指出八卦其實是一場眾人看戲的局，並教大家如何從容應對、穩住面對流言的心態。這不只是小布的故事，也可能是我們每個人在成長路上都會遇到的人際課題。
大人學課程
【V037洞察戀愛對象的系統化做法】
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Published on 4 months, 3 weeks ago
EP587 布萊恩聊三國：專案推不動，菜鳥PM怎麼指揮老鳥？一場戰役看懂諸葛亮的政治手腕
Season 1 Episode 587
剛進公司沒資歷、沒人脈，公司老鳥根本不甩你？EP583深獲大家好評，Bryan在這集分享自己初入職場被資深員工冷對待的故事，透過《三國演義》中「博望坡之戰」對照職場現實：孔明如何從27歲菜鳥軍師，直接讓劉備授權、藉由強大的自信與溝通能力，運籌帷幄，指揮張飛、關羽等老將，打贏人生第一戰役！這一集帶你從歷史故事，看懂專案管理與人性的博弈。
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【EP583 第一次當PM就被老闆罵爆？…
Published on 4 months, 3 weeks ago
EP586 我該辭職來專注探索能力並尋找自我嗎？
Season 1 Episode 586
如果發現自己不喜歡目前的工作，你會選擇直接離職，還是一邊探索慢慢尋找方向？這集來信的AZ發現自己不喜歡現在的工作，工作之餘在社群上分享自己對於職涯的看法，逐漸發覺自己擅長傾聽與引導他人，因此想嘗試往講師方向發展，但不確定該不該辭職來自我探索。Joe從「擅長」與「喜歡」的四象限談起，分析不同選擇的風險，並提醒AZ，如果沒有具體計畫，辭職反而容易成為自我空轉的陷阱。如果現在的你仍然迷惘，不妨聽聽這一…
Published on 4 months, 4 weeks ago
EP585 我兒時的夢想多數沒有實現，但它們卻帶我走上一條精彩有趣的道路，給我難忘的人生體驗！
Season 1 Episode 585
你還記得自己小時候的夢想嗎？你有成為你自己想像的樣子嗎？Bryan這集回顧自己從小到大曾經有過的夢想，從武林高手、飛行員到企業顧問，雖然多數沒實現，卻意外為人生指引方向，成為推動自己持續向前的目標。他分享夢想的重要性不在於「取得世俗的成功」，而是它像燈塔一樣，讓我們在迷惘中知道自己往哪走。
你認同Bryan對於夢想的看法嗎？歡迎大家留言分享你的夢想和築夢過程中的體驗！
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Published on 5 months ago
EP584 總覺得爸媽不懂我？先試著放下渴望被理解的執念 feat. 大人學 都米
Season 1 Episode 584
你是否從小渴望父母的認同，長大後卻發現這件事其實比想像還難呢？這集Joe和實習生都米對話，透過都米的生命故事，聊聊「父母不懂我」的各種情境。從壓抑情緒的童年、轉換跑道的不被理解，到逐漸建立彼此溝通的可能，他們一起拆解與父母關係中的誤會、期待與成長。這一集給所有曾希望被父母理解的你。
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【EP152 父母關係的矛盾——我會焦慮，因為我不想看你變老的樣子｜精神科醫師 鄧惠文 專訪】…
Published on 5 months ago
EP583 第一次當PM就被老闆罵爆？Bryan從三國演義領悟專案管理的3大關鍵能力
Season 1 Episode 583
Bryan分享他職涯第一份工作慘烈的買車經驗，從滿腔熱血到被老闆罵爆，一度懷疑自己不適合當PM。直到某天他看到《三國演義》的「隆中對」，他才了解，原來會排進度、當窗口根本不夠，真正的PM要能看懂大局、抓到老闆的潛台詞，還得預測對方的心情曲線！這集用諸葛亮的說話與布局，對照職場常見的挫敗現場，帶你認識什麼叫做真正的「軍師級PM」。如果你喜歡聽Bryan用三國故事談專案管理，歡迎大家多多留言表達你的…
Published on 5 months, 1 week ago
EP582 我積極主導想把事情做好，卻被大家說難相處。難道積極錯了嗎？
Season 1 Episode 582
大學生Tim來信，他修了一門個案討論課，想帶領組員做好報告，反被貼上「難相處」的標籤，讓他不禁想問自己錯了嗎？Joe在這集深入拆解這種「做好事卻被誤解」的處境，帶你理解目標錯配、人際利益錯位的本質問題。若你也常在團隊中扛責任、卻總是心累，這集會給你不少轉念的啟發。
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【EP236 團隊合作的秘訣之一：不要把公平看得這麼重要】
https://youtu.be/ycvb-5hd…
Published on 5 months, 1 week ago
EP581 高中生如何選系？3個容易後悔與3個創造契機的思考點
Season 1 Episode 581
選填大學志願，到底要選個人興趣，還是要選有明確未來出路呢？Bryan分享自己從土木工程轉職的心路歷程，帶你重新認識「興趣愛好」、「擅長科目」與「未來出路」這三個最常見卻也最容易踩雷的選系準則。選大學到底該選什麼？你會發現，真正該考慮的也許不是讀哪一科系什麼最紅，而是讀什麼最紮實，以及你想跟什麼樣的人一起工作！
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【EP301 我該念研究所嗎？什麼是大學時最該培養的能力？回應大學…
Published on 5 months, 2 weeks ago
EP580 從火災、地震到戰爭，防災避難包怎麼準備？Joe的3大防災包準備心法
Season 1 Episode 580
防災包到底該怎麼準備？Joe曾在EP460分享準備地震包的幾個原則，而這集則更全面從火災逃生、地震短期撤離與戰爭備援三大情境下，分享務實取捨的三大防災包準備心法。別把防災當成野外求生遊戲，真正能保命的準備，是能在關鍵時刻負擔得起、攜帶得動的避難包。希望聽到這一集的你，可以更能掌握防災包準備的要訣，也歡迎大家分享自己的防災物資準備策略！
延伸閱讀
【Joe的臉書貼文：防災包的重點在於「取…
Published on 5 months, 2 weeks ago