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1587 让你听完不再大吃大喝的12句中英肯定句
Episode 214
1.My dieting willpower is strong. 我的饮食意志力很强。
2.I can stick to my diet. 我能坚持我的饮食计划。
3.Dieting is easy for me. 对我来说，节食很容易。
4.I am strong and determined. 我…
2 years, 3 months ago
1586 （全英语访谈，荷兰口音）主播故事：从六岁开始的游牧生活：家对我的意义
Episode 215
峇里岛的午茶交谊
峇里岛，一片充满阳光与绿意的宝地，这里不仅是度假胜地，也是远距工作者的理想据点。在我在这片天堂般的土地上居住期间，每周都有一场特别的活动，那就是我工作的地方举办的下午茶聚会。这成为我认识新朋友的场所，每一次都有机会结识各行各业的远距工作者。
与Juul的相遇
在这些下午茶中，我有幸结识…
2 years, 3 months ago
1585 从今后不再情绪进食的12句中英肯定句
Episode 216
1. I eat healthy foods at meal times. 我在用餐時食用健康的食物。
2. I easily avoid comfort eating. 我輕鬆避免情緒進食。
3. I enjoy healthy, nourishing food. 我喜歡健康、滋養的食物。
4. I …
2 years, 3 months ago
1584 这十二句话帮助我们改写故事，拥有更强大的免疫系统
Episode 217
免疫系统是生物体体内一系列的生物学结构和过程所组成的疾病防御系统。免疫系统可以检测小到病毒大到寄生虫等各类病原体和有害物质，并且在正常情况下能够将这些物质与生物体自身的健康细胞和组织区分开来。
1. My immune system is strong. 我的免疫系统强大。
2. I fight il…
2 years, 3 months ago
1583 让你一整天都拥有肠道健康的12句中英肯定句
Episode 218
Manage IBS 管理大肠激躁症
大肠激躁症(Irritable bowel syndrome，以下简称IBS) 是一种常见的肠道功能性障碍疾病，诊断主要以症状为主，必须排除器质性疾病所造成等因素。 主要临床表现是慢性腹痛或腹部不适感、腹胀、排便习惯改变(腹泻或便秘，或两者交替)。 腹痛或腹胀常…
2 years, 3 months ago
1582 让你越听越年轻的12句中英肯定句
Episode 219
Beat Aging Process 抗老
1.I feel young and alive. 我感觉年轻而充满活力。
2. I enjoy healthy and nourishing food. 我享受健康营养的食物。
3. I look after myself. 我照顾好自己。
4. Stayin…
2 years, 3 months ago
1581 （加拿大口音｜长访谈）她用一年在意大利和东南亚旅行并写了一本书
Episode 220
嗨，大家好，欢迎来到这期的访谈节目！今天我们要介绍的是我在峇里岛认识的一位来自加拿大的朋友Kat。我们当初是在一个峇里岛的共享工作空间（coworking space）相识的。印象最深刻的时刻之一，就是我们在午餐时间相遇，当时得知了她请了一年的假期，特地飞来亚洲体验生活，并着手写她的书。听完她的计…
2 years, 4 months ago
1580 听了会更健康的20句中英格言 ｜照顾好你的身体，这是你唯一居住的地方
Episode 221
1. Health is wealth. 健康就是财富。
2. An apple a day keeps the doctor away. 一天一苹果，医生远离我。
3. A healthy outside starts from the inside. 健康的外在始于内在。
4. Take care …
2 years, 4 months ago
1579 我一定可以！让你更健康、更苗条、更爱自己的12句中英肯定句
Episode 222
1. I am able to get into great shape. 我能够让自己恢复到苗条状态。
2.My body responds well to exercise. 我的身体对运动反应良好。
3.Getting fit is easy for me. 让自己变得更健康对我来说很容易。
4.…
2 years, 4 months ago
1578 让你克服暴食的12句中英肯定句
Episode 223
Overcome Binge Eating. 克服暴食
1. I eat healthy meals at regular times. 我定时进食健康的饭菜。
2. My diet is good. 我的饮食很好。
3. I am strong and determined. 我强壮而有决心。
4. I…
2 years, 4 months ago