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为什么我总是回到冰岛？｜冰岛系列第一集｜EP. 1885
去过四十多个国家，我最爱的，永远是冰岛。
这一切，从一部电影开始。一句“我一定要去冰岛”，带着我在那座岛屿住了超过一百个夜晚，谈了恋爱，学会放手，也一次次重新认识自己。
《Fly with Lily: Iceland》是一个关于旅行、爱、疗愈与成长的系列故事——不是攻略，而是那些让我更喜欢自己的时刻。…
1 week, 6 days ago
休息，也是前进的一部分｜7月1日全新播客系列｜EP.1884
今日英文重点
Rest is productive. 休息也是有生产力的。
You don’t have to earn your rest. 你不需要先证明自己，才有资格休息。
Take good care of yourself. 好好照顾自己。
I’ll see you on July 1st. 我…
2 weeks, 1 day ago
人生没有方向，会发生什么？｜EP.1883
"If you have a directionless life, direction will be selected for you."
人生没有方向，别人就会替你决定方向。
三个单字
Goal
目标
Purpose
人生方向
Direction
方向
一句实用句子
My goals give me direc…
2 weeks, 2 days ago
你的时间都花到哪去了？| EP.1882
原来不是没时间，
而是不知道时间去了哪里。
当你开始记录，
就会开始改变。
三个单字
Time
时间
Habit
习惯
Awareness
觉察
一句实用句子
I am aware of how I spend my time.
我清楚自己如何使用时间。
感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。
由于每天收到的讯息较多，我目前不…
2 weeks, 3 days ago
你的时间都花到哪里去了？| EP.1881
原来不是没时间，
而是不知道时间去了哪里。
当你开始记录，
就会开始改变。
三个单字
Time
时间
Habit
习惯
Awareness
觉察
一句实用句子
I am aware of how I spend my time.
我清楚自己如何使用时间。
感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。
由于每天收到的讯息较多，我目前不…
2 weeks, 4 days ago
科技正在帮助你还是控制你？| EP.1880
有段时间我发现，
自己一直看短视频，
却越来越焦虑。
后来我开始减少社交媒体时间，
改听英文Podcast。
结果英文进步了，
心也更平静了。
三个单字
Technology
科技
Distraction
分心
Focus
专注
一句实用句子
I use technology wisely.
2 weeks, 4 days ago
为什么坚持写日记能改变人生？｜EP. 1879
很多答案其实早就在心里，只是我们太忙，没有听见。�
三个单字
Journal日记
Thought想法
Clarity清晰�
一句实用句子
Writing helps me think clearly.
书写帮助我思考清晰。
2 weeks, 6 days ago
为什么知道很多，却还是没有改变？｜EP.1878
有一句很经典的话：
"Knowing and not doing is the same as not knowing."
知道却不行动，
等于不知道。
英语也是一样。
你背100个单字，
不如开口说一句英文。
行动永远比完美更重要。
三个单字
Knowledge
知识
Action
行动
Practice
练习
一句实用句子…
3 weeks ago
为什么换个环境，你的人生就改变了？| EP.1877
"You will always be shaped by your environment."
你永远都会被环境塑造。
如果每天待在舒适圈里，成长会变得很慢。
但当你开始接触不同国家、不同文化的人，你会发现自己正在快速成长。
三个单字
Environment
环境
Shape
塑造
Growth
成长
一句实用句子
M…
3 weeks, 1 day ago
有些答案需要时间，有些安排当下看不懂｜回忆录二十一集单词解析｜EP.1876
“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.”— Mark Twain
“二十年后，让你感到遗憾的，不会是你做过的事，而是那些…
1 month ago