Podcast Episodes
Back to SearchAcomiadar les persones que estimem
Marta Millà, actriu i terapeuta gestalt, va acompanyar fins a la mort la persona que estimava fa quinze anys. Ara ha transformat l'experiència que el…
1 year, 3 months ago
La dona multiorgàsmica
Diu la terapeuta sexual Andrea Aguilar al seu llibre "La mujer orgásmica" que ella no va arribar a tenir-ne cap, d'orgasme, fins als 34 anys. Ens exp…
1 year, 3 months ago
Si et jutgen, què passa?
Tenim por d'actuar, de dir el que pensem perquè massa sovint busquem l'aprovació dels altres: de la parella, dels amics, dels companys de feina... L'…
1 year, 3 months ago
És possible alliberar la ment de la por?
És convenient, alliberar-nos de la por, tenint en compte que moltes vegades ens protegeix? La veritat és que, sempre tenint en compte això, sovint és…
1 year, 3 months ago
El kaizen
El kaizen, segons la filosofia japonesa, i tal com diu el psicòleg Tomàs Navarro, és un "sender recorregut dia a dia, de manera integrada, com una ac…
1 year, 3 months ago
Plantes aromàtiques i estat d'ànim
Les plantes, tradicionalment, han ajudat les persones a regular l'estar d'ànim i tenir més bona salut. En parlem des del punt de vista d'un metge, Mi…
1 year, 3 months ago
Tothom té parts fosques?
Les nostres parts fosques conformen la nostra ombra, que es troba allà on no la podem veure perquè només veiem el que ens convé de nosaltres mateixos…
1 year, 3 months ago
Psicòpates integrats
Diu el criminòleg Vicente Garrido que la majoria dels psicòpates viuen integrats a la societat i ens manipulen generant-nos sofriment a casa, a la fe…
1 year, 3 months ago
Alimentació cetogènica
L'alimentació cetogènica es basa sobretot en els greixos i redueix dràsticament els carbohidrats de la dieta. És una manera d'alimentar-se que els nu…
1 year, 4 months ago
Formes de meditar
Meditar ens pot servir per relaxar-nos, per calmar l'estrès o fins i tot per prendre decisions. Ens explica les diferents maneres de fer-ho el mestre…
1 year, 4 months ago