Podcast Episodes
Back to Search
خرده عادت ها. شکل گیری عادت های جدید و رمز ساخت عادت های جدید
Season 1 Episode 49
در این اپیزود راز بزرگی رو بهتون میگم که شکندارم دروازه های عظیمی رو براتون و به روتون باز میکنه ...فقط کافیه انجامش بدین .
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها .چطور مغزمان را دوباره برنامه ریزی کنیم.
Season 1 Episode 48
در این اپیزود یاد میگیریم که بایدبه احساسات و عواطف مون توجه کنیم که حکم راهنما رو دارن . عادتی که ما داریم بستگی به برداشت ما از موضوع داره . عادت ه…
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها .تقلید از اکثریت مردم -تقلید از افراد قدرتمند
Season 1 Episode 47
در این اپیزود در ادامه بحث مون که ما ناخوداگاه از چه کسانی تقلید میکنیم رسیدیم به اکثریت مردم و پیروی از هنجارهای اجتماعی (هرچند اشتباه) و تقلید از ا…
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها. تقلید از نزدیکان
Season 1 Episode 46
همیشه میگن با چهار نفری که بیشترین معاشرت و ارتباط رو باهاشون داری در طول روز و خواسته یا ناخواسته اونایی که از همه بیشتر هر روز می بینی ،ناخود اگاه …
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها. چگونه با بسته بندی کردن وسوسه ،عادت ها را جذاب تر کنیم.
Season 1 Episode 45
در این اپیزود می آموزیم با ارتباط دادن کاری که باید ولی دوست نداریم انجام بدیم با کاری که دوست داریم انجام بدیم ، عادت هامون رو مهندسی کنیم .
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها . چگونه عادتی را تقویت کنیم و اثر دوپامین در ایجاد و حفظ عادت ها
Season 1 Episode 44
تاثیر شگفت انگیز دوپامین در ایجاد انگیزه و اشتیاق برای کارها باعث تبدیل اونها به عادت ها میشه چه خوب چه بد....
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها.خویشتن داری
Season 1 Episode 43
در این اپیزود می آموزیم که برای ترک یک عادت بد بهتره المان های محیطی که باعث بالا اومدن اون عادت میشه رو از محیط مون حذف کنیم. از دل برود هرآنکه از د…
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها. محیط یک نشانه است.
Season 1 Episode 42
در این اپیزود می آموزیم که ما با محیط اطرافمون ارتباط داریم و محیط بخشی از ماست رفتارهای ما متاثر از محیط ماست ،با تغییر محیط آسان تر می توان عادت ها…
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها.چگونه محیط اطراف خود را برای رسیدن به موفقیت طراحی کنید.
Season 1 Episode 41
در این اپیزود چند راهکار ساده رو یاد میگیریم برای اینکه بتونیم راحت تر عادت های دلخواهی رو برای خودمون بسازیم . امتحان کنید . نتیجه گرفتید بیایید برا…
4 years, 11 months ago
خرده عادت ها. قصد پیاده سازی - پشته بندی عادت ها
Season 1 Episode 40
در این بخش دو راهکار ساده می اموزیم برای افزودن یه عادت جدید در دل عادت های قبلی. راه موفقیت یک شبه نیست و نیاز به تداوم داره. پس اگه تصمیمی میگیرید …
4 years, 11 months ago