Podcast Episodes
Back to Search
خرده عادت ها. اگه میخوای موفق بشی کار فردا رو امروز انجام بده.
Season 1 Episode 51
در این اپیزود می آموزیم که برای داشتن عادت های خوب، باید محیط مناسبش رو فراهم کنیم مقاومت رو کم کنیم و ادامه بدیم . چگونه ؟ به این اپیزود گوش دادین ؟ میگم چه جوری
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها . قانون کم ترین تلاش
Season 1 Episode 50
ما آدم ها به شکل طبیعی و غریزی دلمان میخواهد کار آسان تر را انجام بدیم و نتیجه بهتری بگیریم. چرا ؟ چونمغز ما اینگونه تعریف شده .راهکار چیست ؟ ..... در این اپیزود به پاسخ این پرسش میپردازیم .
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها. شکل گیری عادت های جدید و رمز ساخت عادت های جدید
Season 1 Episode 49
در این اپیزود راز بزرگی رو بهتون میگم که شکندارم دروازه های عظیمی رو براتون و به روتون باز میکنه ...فقط کافیه انجامش بدین .
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها .چطور مغزمان را دوباره برنامه ریزی کنیم.
Season 1 Episode 48
در این اپیزود یاد میگیریم که بایدبه احساسات و عواطف مون توجه کنیم که حکم راهنما رو دارن . عادتی که ما داریم بستگی به برداشت ما از موضوع داره . عادت های سخت رو با چیزی که ازش لذت میبریمارتباط بدیم بر…
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها .تقلید از اکثریت مردم -تقلید از افراد قدرتمند
Season 1 Episode 47
در این اپیزود در ادامه بحث مون که ما ناخوداگاه از چه کسانی تقلید میکنیم رسیدیم به اکثریت مردم و پیروی از هنجارهای اجتماعی (هرچند اشتباه) و تقلید از افراد موفق و قدرتمند و ثروتمند ...چونناخودآگاه می …
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها. تقلید از نزدیکان
Season 1 Episode 46
همیشه میگن با چهار نفری که بیشترین معاشرت و ارتباط رو باهاشون داری در طول روز و خواسته یا ناخواسته اونایی که از همه بیشتر هر روز می بینی ،ناخود اگاه روی خودت و رفتارهات و زندگیت و عادت هات تاثیر میذا…
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها. چگونه با بسته بندی کردن وسوسه ،عادت ها را جذاب تر کنیم.
Season 1 Episode 45
در این اپیزود می آموزیم با ارتباط دادن کاری که باید ولی دوست نداریم انجام بدیم با کاری که دوست داریم انجام بدیم ، عادت هامون رو مهندسی کنیم .
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها . چگونه عادتی را تقویت کنیم و اثر دوپامین در ایجاد و حفظ عادت ها
Season 1 Episode 44
تاثیر شگفت انگیز دوپامین در ایجاد انگیزه و اشتیاق برای کارها باعث تبدیل اونها به عادت ها میشه چه خوب چه بد....
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها.خویشتن داری
Season 1 Episode 43
در این اپیزود می آموزیم که برای ترک یک عادت بد بهتره المان های محیطی که باعث بالا اومدن اون عادت میشه رو از محیط مون حذف کنیم. از دل برود هرآنکه از دیده برفت.....
Published on 4 years, 5 months ago
خرده عادت ها. محیط یک نشانه است.
Season 1 Episode 42
در این اپیزود می آموزیم که ما با محیط اطرافمون ارتباط داریم و محیط بخشی از ماست رفتارهای ما متاثر از محیط ماست ،با تغییر محیط آسان تر می توان عادت های جدید ساخت یا عادت های فعلی را ترک کرد یاتغییر دا…
Published on 4 years, 5 months ago