Episode Details

105 | 9 Ernährungsmythen aufgeklärt: wie gesunde Ernährung & abnehmen wirklich geht

Season 1 Episode 105 Published 3 years, 9 months ago

Viele Menschen wollen oder müssen abnehmen und auch Viele Menschen wollen sich gesund ernähren.

Fällt dir das vielleicht auch super schwer?

Möchtest Du einfach nicht auf Deine Kohlenhydrate verzichten und dich low carb ernähren und weisst jetzt schon, dass Du Heisshunger haben wirst?

Oder graut es Dir schon bei dem Wort Diät?

Findest Du Hunger auch furchtbar?

Und auf Deine Schokolade möchtest Du auf keinen Fall verzichten?

Dann ist diese Episode genau richtig für Dich.

Ich beantworte euch in dieser Episode die 9 größten Ernährungsmythen.

Heute klären wir auf:

Hilft Apfelessig am Morgen um abzunehmen
funktionieren Detox Drinks und Saftkuren wirklich
darf ich wirklich keine Schokolade essen, wenn ich abnehmen will oder mich gesund ernähren möchte
leben Veganer / Vegetarier gesünder und nimmt man so besser ab
Keine Kohlenhydrate mehr nach 18 Uhr
Frühstück ist die wichtigste Zeit des Tages
wie wichtig ist Protein wirklich
zuckerfreie Getränke und Süßstoff, hilfreich oder ungesund
welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll

Ich wünsche Dir viel Spass bei der heutigen Episode und wünsche Dir einen wunderschönen Tag,

Deine Mimi Lawrence.

*********************************************

Sponsor der heutigen Episode sind die Firma KoRo (Code: MIMI):

Die Burgerpatties sind diese hier: Aubergine, sie haben aber auch tolle andere Sachen.

Episoden 12: Intervallfasten

NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM

Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon

weitere Bücher:

PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon

Instagram @mimilawrencefitness

Youtube...