Episode Details

#zdroweNIEjedzenie16/8
----
Dziś przybijamy klasyczną piątkę🖐 ze wszystkimi cukrzykami typu 1, to dla Was głównie ten materiał.... w którym usłyszycie 5 punktów o tym jak zacząć styl niskowęglowodanowy KETO mając właśnie cukrzyce typu 1.
Serdecznie zapraszamy.. do 🎧 wysłuchania 🎧

ℹ️ | Dodatkowe informacje :
Styl życia niskowęglowodanowy w cukrzycy badano głównie u osób z cukrzycą typu 2. Jednak wyniki badań, w których stosowano to podejście u osób z cukrzycą typu 1, pokazują, że może być również bardzo skuteczne w ich przypadku:

W 2016 r. Randomizowane, kontrolowane badanie (RCT) - uważane za „złoty standard” w zakresie dowodów - wykazało, że osoby z cukrzycą typu 1, które ograniczyły węglowodany do 75–100 gramów dziennie przez 12 tygodni, miały znaczny spadek HbA1c i glukozy we krwi poziomy w porównaniu do tych, którzy praktykowali standardowe liczenie węglowodanów.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26965765/

W 2019 roku kolejne 12-tygodniowe RCT wykazało, że gdy 10 osób z cukrzycą typu 1 spożywało mniej niż 100 gramów węglowodanów dziennie przez 12 tygodni, osiągnęli bardziej stabilny poziom cukru we krwi i mieli mniej epizodów hipoglikemii niż podczas spożywania 250 gramów węglowodanów dziennie. Co więcej, schudły około 2 kg (grupa niskowęglowodanowa) i przybrały prawie 2,6 kg (grupa wysokowęglowodanowa)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30924570/

W 2017 r. Badanie RCT wykazało, że osoby z cukrzycą t1, które spożywały mniej niż 50 gramów węglowodanów dziennie przez 1 tydzień, doświadczały bardziej stabilnej kontroli poziomu cukru we krwi i mniej epizodów hipoglikemii niż podczas tygodnia jedzenia 250 gramów węglowodanów i tyle samo liczba kalorii dziennie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28345762/

W 2018 roku grupa lekarzy i badaczy opublikowała wyniki ankiety wypełnionej przez 316 osób z cukrzycą typu 1 lub rodziców dzieci z cukrzycą typu 1, którzy spożywali około 30 gramów węglowodanów dziennie. Grupa odnotowała wyjątkową kontrolę glikemii z rzadkimi epizodami hipoglikemii i średnią HbA1c 5,67%.
https://pediatrics.aappublications.org/content/141/6/e20173349

W 2005 roku szwedzcy lekarze opublikowali wyniki programu edukacyjnego dla pacjentów z cukrzycą typu 1, który obejmował spożywanie 70-90 gramów węglowodanów dziennie. Zgłosili znaczną poprawę poziomu HbA1c, zmniejszenie dawek insuliny i znacznie bardziej stabilny poziom cukru we krwi w ciągu dnia. Jednym z najbardziej imponujących wyników był 94% spadek epizodów hipoglikemii po 3 miesiącach i 82% spadek po 12 miesiącach.
W 2011 roku ci sami lekarze poinformowali, że pacjenci objęci ich programem, którzy konsekwentnie utrzymywali niską zawartość węglowodanów, utrzymywali doskonałą kontrolę poziomu cukru we krwi ze średnim spadkiem HbA1c o 1,8% po czterech latach.
https://dmsjournal.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1758-5996-4-23.pdf

Nowe badanie pokazuje, że u pacjentów z cukrzycą typu 1, którzy stosują styl życia niskowęglowodanowy, osiągają naprawdę wspaniałe rezultaty:
-----------------------
Kanał dr Bernstein - https://youtube.com/c/DrRichardKBernstein
-----------------------
Zestaw do ciągłego monitorowania glukozy

Listen Now