Episode Details

הפרק הזה מיועד לכל מי שבאמת בא לשנות את החיים, הנראות והביצועים שלו.  למי שבאמת בא להתאמן ולהתקדם.  7 התובנות +  1. מיינדסט משנה את הכל    2.מטרות ויעדים מדידים יקצרו לכם את הדרך   3. תזונה והתאוששות - מה למדתי בשטח ?   4. המשקלים זינקו בפי 2 ! איך עשיתי את זה?  5. סוף סוף הרגשתי התקדמות באימונים - איך? רמות מאמץ נכונות   6. באתי להתאמן לא לשחק דמקה. ומה איתכם ?  7. מודעות תזונתית במסה וחיטוב - השיטה שתשנה לכם את התוצאות    לפרק על רמות מאמץ ותוכניות מותאמות - עם איגור : https://open.spotify.com/episode/0wMjoIvwDXfwIO9ImtJcZl?si=fa5856082073409a  לפרק על מיינדסט מתפתח וקבוע עם מאי קמחי: https://open.spotify.com/episode/0Cp2ZD6T2nqpvf4jnd4wRa?si=377fa4dc7e5d4da4   קצת עליי:  שמי ישראל דיין,  אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר  כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול ! יחד עם אשתי הקמנו סטודיו  מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד.  סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים. פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד. אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד. לנשים וגברים איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה : https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN