Episode Details
Back to Episodes
اهمية تمارين المقاومة مع التقدم بالعمر مع الدكتور ادم بطاينه 52
Episode 52
Published 3 years, 11 months ago
Description
الكثير مننا يتمرن لغرض انه يكون شكل جسمه مرتب و جميل ولكن الاغلب ممكن يكون غافل عن اهميه التمرين خصوصا تمارين المقاومه مع التقدم بالعمر.
في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور ادم بطاينه ايش التغيرات الفسيولجيه اللي تحصل لكل شخص فينا مع التقدم بالعمر و كيف ممكن نخفف من اعراض الشيخوخه السلبيه اللي تحصل مع التقدم بالعمر عن طريق تمارين المقاومه.
وايضا تكلمنا اغلب الاشياء المتعلقه بتقدم العمر و التمرين.
استماع مفيد وممتع.