Episode Details
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14 | Wenn Deine Motivation nackig über die Wiese läuft und Deine Hüfte dabei auch noch nach Dir schnappt.....
Description
In dieser Episode beantworte ich drei spannende Themen, die ihr mir die letze Woche am meisten gestellt habt:
1. Motivation:
wie kann ich mich jeden Tag dazu motivieren, mich zu bewegen? Die Antwort lautet: das kann ich nicht. Aber: das ist kein Grund es nicht doch zu tun. Wie es funktioniert und wie Du Deinen Schweinehund austricksen kannst und nachher völlig glücklich, ausgeglichen und zufrieden bist erfährst Du im ersten Teil dieser Episode.
2. Schnappende Hüfte:
Die zweite Frage (die wirklich sehr oft gestellt wird) betrifft die sogenannten „schnappenden Hüfte“. Zu ihrer Bezeichnung kommt die schnappende Hüfte durch ein hör- und spürbares Schnappen der Hüfte bei Bewegung. In der Regel ist das Schnappen schmerzfrei, kann jedoch auch von Schmerzen begleitet sein. Das Problem dabei ist, dass dieses "schnappen" oft nicht schmerzhaft ist und darum wird es sehr gerne ignoriert. ABER: Es ist ein klares Signal Deines Körpers, das gewisse Teile überfordert und andere unterfordert sind. Warum Du dieses Schnappen NICHT IGNORIEREN solltest und was Du tun kannst, dass es verschwindest erfährst Du im 2. Kapitel.
Als 3. Thema gibt es heute das Thema Bodyshaming. Jeder von uns kennt es vermutlich, in irgendeiner Form. Gerade die sozialen Medien fördern dieses Thematik. Mir wurden viele privaten Nachrichten zu diesem Thema geschickt und daher greife ich es auch in dieser Q&A Runde auf, da es ein sehr wichtiges Thema ist.
Solltest Du zu irgendeinem Thema noch Fragen haben schreibe mir gerne über unser Kontaktformular auf unserer Website:
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Hier findest Du auch unser tolles Wissensmagazin; wo Du natürlich auch diesen Podcast als schriftlichen Beitrag und noch viel ausführlicher das Thema der schnapp Hüfte nachlesen kannst.
Du findest hier auch weitere tolle und Interessante Artikel und Videos.
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herzliche Grüße
Deine Mimi Lawrence
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