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5. Comment améliorer son estime de soi quand on est hypersensible ?
Season 1 Episode 4
Améliorer son estime de soi quand on est hypersensible n’est pas toujours simple, surtout lorsque l’image de soi dépend du regard des autres. Dans cet épisode, on explore comment renforcer ton estime de soi grâce à des actions concrètes, pensées pour t’aider à te sentir plus solide, plus alignée et en meilleur bien-être émotionnel.
Je t’explique pourquoi il est essentiel d’évaluer ton niveau actuel d’estime et d’identifier ton “pourquoi”. Comprendre ce que tu veux changer et ce que cela apportera à ta vie est la base de toute amélioration de soi.
Je partage ensuite trois clés essentielles :
✨ Mieux te connaître, en te posant les vraies questions pour sortir du pilote automatique et comprendre ce qui compte vraiment.
✨ Passer à l’action, chaque petite victoire renforce ta confiance en soi et soutient ton estime.
✨ Apaiser ta voix critique intérieure, pour réduire son impact et retrouver une relation plus douce avec toi-même.
Au fil de cet épisode, tu comprendras que ton estime de soi ne dépend pas de tes réussites, mais de ta capacité à te respecter, t’écouter et te soutenir. C’est un chemin de développement personnel qui t’aide à avancer avec plus de clarté, de courage et d’amour envers toi-même.
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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨
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Published on 3 years, 6 months ago