Episode Details

Timecodes:

00:00 Einleitung 01:30 Wie bereitet man sich gut auf den Urlaub vor? 03:12 Achtung Stress und Cortisol 05:26 Ausreichend Schlaf 06:06 Eine gute Essstrategie 09:24 Getränkealternativen machen den großen Unterschied 11:14 Bewegung im Urlaub 12:13 Bleib locker

Mein hochwertiges Magnesiumcitrat findest du hier:

https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium

Meine leckeren Proteinriegel bekommst du hier:

https://vitamoment.de/products/daily-protein-riegel

Kennst du schon mein neues Buch?

https://leichteralsdudenkst.de/buch

Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst:

https://leichteralsdudenkst.de

Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen:

https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs:

https://leichteralsdudenkst.de/7-tage