Episode Details
Back to Episodes
ملخص كتاب إعادة الضبط - د. ريتشارد أوكونور
Episode 1
Published 3 years, 7 months ago
Description
هل شعرت بأنك مقيد وتتملكك عادات سيئة تعيد تكرارها على الرغم من رغبتك في التخلص منها!هل تشعر بأن حياتك محاصرة ضمن مجموعة قليلة من الاختيارات بسبب فشلك الدائم في التحكم في نفسك وتصرفاتك!إذا كانت اجابتك نعم، فأنت تحتاج إلى إعادة ضبط لدماغك، تحتاج لتتحرر من قيود العادات السيئة، وتتعرف على كيفية كسر سطوة السلوكيات المدمرة للذات، وتتغلب على الإدمان في حياتك، أيًا كان شكله، من خلال توجهات عملية مبنية على دراسات نفسية ودراسات في علم الأعصاب الجديد.