Episode Details
Back to Episodesالحلقة 8: التغذية الصحية للولد
Published 3 years, 11 months ago
Description
ما هي التغذية الصحية عند للولد؟ لمَ من المهم تنويع الطعام في كل وجبة؟ كيف تساعد كل فئة من الأكل جسم الولد؟ هل من المفيد تحضير لائحة الطعام مسبقاً وكيف يجب تنويع وتقسيم الوجبات على أيام الأسبوع؟ ما هي بعض الأفكار لوجبة الفطور، والغداء والعشاء للأولاد ضمن الفئة العمرية سنة إلى 5 سنوات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع سابين خاديج أخصائية التغذية في عيادات صحي وسريع خلال حلقة اليوم.
سأتكلّم في نشاط هذا الأسبوع عن كيفية إشراك الولد في التحضير لبيكنيك وسأعرض أفكار يمكن القيام بها في هذا النوع من النُّزه لمساعدته على اكتساب مهارات جديدة.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y