Episode Details

Meine liebe Kollegin, Psychologin und Traumaexpertin Shivani Vogt ist heute bei mir im CHICK FIGHTS Podcast zu Gast. Wir sprechen darüber, wie der Atem sich in stressigen oder überfordernden Situationen verändert und was wir selbst ganz leichttun können, um die Stressspirale zu beenden.

Unter anderem verrät Shivani,

• wie sie sich durch dieses Wissen aus der eigenen Migräne (2 Attacken / Woche!) geheilt hat
• warum Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich durch den Atem verursacht sein können
• welche Rolle das autonome Nervensystem dabei spielt
• was das ganze mit unseren Beziehungen zu tun hat
• was du selbst tun kannst, um dich wohl und sicher zu fühlen

Das und viel mehr in der aktuellen Podcastfolge von CHICK FIGHTS. Viel Spaß und gute Erkenntnisse.

Was war deine wichtigste Erkenntnis?

LINKS

• Shivanis Website und Instagram: https://shivanivogt.de https://www.instagram.com/shivani_vogt/

• 2 Traumabücher, die wir sehr empfehlen können, um noch tiefer einzusteigen: Dami Charf, Auch alte Wunden können heilen https://amzn.to/2VuxMDi Verena König, Bin ich traumatisiert? https://amzn.to/3i3hDha

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• Insta: @annaauer_koerperpsychotherapie

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Deine Anna Auer