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Kleine Übung für mehr Bewusstheit: Heute im CHICK FIGHTS Podcast. Mit dieser Übung wirst du deine Lebensgeschichte mit dem Essen besser verstehen können.

Nur wenn uns etwas bewusst ist, können wir es auch verändern, wenn wir wollen!

Je besser du die Zusammenhänge deines persönlichen Lebensweges erkennst, desto einfacher ist es, emotionales Essen aufzulösen.

Neue Wege entstehen aus Bewusstheit und Mut für eine neue Entscheidung. Darum ist es wichtig, dich deiner Eigenen Lebensgeschichte mit dem Essen liebevoll zuzuwenden.

Wir alle tragen eine Geschichte mit uns. Sei neugierig von deiner eigenen zu erfahren.

Bevor es losgeht, schnapp dir wenn möglich noch einen Stift und ein Blatt Papier (idealerweise dein Tagebuch) und los gehts!

Du hast den Podcast CHICK FIGHTS noch nicht abonniert? Dann wird es Zeit ;-). Den Podcast gibt es überall, wo es Podcasts gibt.

Hab Freude mit dir und deinem Körper!

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Deine Anna Auer

**P.S. Wenn du die 5 häufigsten Gründe erfahren willst, warum du am Abend Heißhunger Attacken hast, obwohl du schon satt bist, dann lese diesen Blogartikel: https://www.annaauer.de/fressattacken-am-abend**