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Los hombres también van a terapia
Episode 94
Published 3 years, 8 months ago
Description
La salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre, esposo y padre de familia que decidió voltear a verse a sí mismo para sanar su ansiedad y su depresión. En esta charla Xavier nos cuenta su historia y nos habla de las herramientas que a él le han ayudado en su proceso, entre ellas la terapia cognitivo conductual y la meditación mindfulness.
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También puedes conocer más de mi proyecto Meditantes en meditantes.com