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Der Familienalltag kann oft zur Mammutaufgabe werden. Mental Load heißt das Phänomen des ständigen „An-alles-denken-müssens“. Besonders Mütter fühlen sich für die vielen To-dos im Haushalt und in der Familie verantwortlich. Doch die Last im Kopf lässt sich erleichtern. Kluge Strategien sind gefragt und Gleichberechtigung. Die Psychologin und Bestseller-Autorin Patricia Cammarata erklärt, wie sich die Aufgaben besser strukturieren und aufteilen lassen – und warum das auch Kindern und Partnern guttut.

Redaktion: Andrea Bannert und Eva-Maria Vogel

Schnitt: Ann-Christin Schneider

Buchtipp zu dieser Folge:

"Raus aus der Mental Load Falle"

Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

Erschienen als Ratgeberbuch im Beltz-Verlag

https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/43966-raus-aus-der-mental-load-falle.html