Episode Details

În perioadele de incertitudine, ceea ce iese la suprafață nu este o versiune nouă a noastră, ci exact ceea ce am exersat deja. Discuția cu Zoltan Veres pornește de aici: din felul în care crizele ne scot din zona de confort și ne împing spre reacții automate, instinctive, uneori greu de recunoscut de noi înșine.

Zoltan Veres lucrează de ani buni cu oameni care vor să-și înțeleagă mai bine reacțiile emoționale, atât în viața personală, cât și în contexte profesionale. În acest episod, aducem un pic de claritate despre ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când presiunea crește și predictibilitatea dispare. Explicațiile lui sunt ancorate în observații despre comportamentele pe care le vedem zilnic în jur.

***

Descoperă detalii și insight-uri din discuțiile noastre, cărțile menționate și detalii despre invitați pe florinrosoga.ro. Aici te poți înscrie la un newsletter lunar pentru a afla noile episoade.

Iar dacă îți place să asculți aceste podcasturi, acordă-ne două minute și scrie o recenzie pe Spotify sau Apple Podcasts. Este un gest simplu care ne sprijină enorm să abordăm subiecte interesante și alți invitați pe gustul tău.

Iată ce discutăm în acest episod:

00:00:00 Introducere

00:02:14 Cum reacționăm în crize

00:04:00 Întoarcerea la instincte

00:05:17 Frica sau incertitudinea

00:07:08 De ce unii se opresc

00:08:35 Autocontrolul se antrenează

00:10:26 Observarea reacțiilor interne

00:13:35 Schimbarea procesului emoțional

00:17:58 Cum măsori progresul real

00:22:25 Gestionarea emoțiilor altora

00:26:12 Asumare și limite personale