Episode Details

我們說的緊張不是恐慌，也不是有目的性地逃避時所述說的藉口，

藉口就是：『我緊張所以失常！』
所以說我以前緊張，就是藉口，

我們來聊聊真正當下的緊張～

為了讓大家不要有機會後悔跟責怪自己，
這一集你一定要聽！


緊張，通常是因為有得失心，也就是『貪』、『痴』

有了既定的框架與期待，
然後延伸出『如果做不到怎麼辦？』
僅此而已，

這時候又分成三種狀況，

一種是能力範圍不能及，
在努力都是九死一生，這時候的緊張就是沒有能力面對結果，
這時候的緊張不必要了，
沒有用的緊張，只是拿來合理化自己過去的不努力而已，

第二種則是，『有努力，有機會，但是把握度不高！』
你就會發現，這個緊張不過就是一種賭徒心態而已，

緊張不是覺得自己做不好，
而是一種新從僥倖，
沒用的緊張，因為你只是期待那種不勞而獲的感覺，


第三種則是『我相信自己一定可以做到，但是還有一些不可控因素。』

這種緊張，是對自己得不到的惋惜，
是一種害怕後悔跟不夠豁達而已，
沒用的緊張，
這次達不到，下次達到就好，



你會說，你說的很簡單！

那就跟大家分析幾個例子，
案例一：
要考試了，很緊張，因為我一定考不好！
這是第一種！

案例二：
考試期間，我真的作弊了，我覺得很緊張！
這是第二種，期待不勞而獲！

案例三：
我跟交往多年的女友已經有默契，但是沒有認真討論過嫁娶，我今天要求婚。
我緊張！
緊張什麼？談條件而已！

總歸一句，緊張沒必要！
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