Episode Details
Back to Episodes
?בריאות להמונים פרק 2. אבידן שלו מתארח - מהי פעילות גופנית? יותר פעילות גופנית = יותר ירידה במשקל
Description
בפרק זה אני מארח את מאמן הכושר אבידן שלו ובו אנו משוחחים על:
פעילות ובריאות גופנית
חשיבה ביקורתית למאמנים ומתאמנים
מהי בכלל פעילות גופנית
לתוצאות ברמה גבוהה ואישית - לחצו פה - מתאים רק לרציניים שבניכם!
רוצים תוכנית חינמית מהסטארטפ שלי - לחצו פה
האם פעילות גופנית = ירידה במשקל ? התשובה תפתיע אתכם.
חשיבות אימוני כוח לגיל הצעיר והמבוגר
כמה פעילות גופנית צריך בשביל בריאות טובה ?
ספוילר: לא הרבה כמו שנראה לכם
למה קשה לנו להתמיד בפעילות גופנית
איך תתמידו ותצליחו נגד הסטטיסטיקה והקשיים
פעילות גופנית ומוח - ההשפעה שלא הכרתם
ועוד ועוד
לעוד עדכונים, ידע מחקרי ונושאים מעניינים בתחום הבריאות
קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי
בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן
ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט זה וברשתות החברתיות.
ה"אני מאמין" שלי הוא:
כל אחד יכול וצריך להתאמן
כל אחד יכול להיות בריא יותר
כל אחד יכול לראות תוצאות
כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול !
יחד עם אשתי הקמנו סטודיו מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד.
סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים.
פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד
ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד.
אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד.
לנשים וגברים
איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה :
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
לעמוד האינסטגרם של אבידן שלו: https://www.instagram.com/avidanshalev/?utm_medium=copy_link
תודה על ההאזנה - ניפגש בפרק הבא