Episode Details
Back to Episodes
אחרי החגים, אתגרי הרזייה וניקוי רעלים - הרע והמכוער פרק 7#
Episode 6
Published 4 years, 6 months ago
Description
בפרק 7 התמקדתי באחרי החגים והאתגרי ההרזייה שהם מביאים לנו
ניקוי רעלים, אתגרי שייקים למיניהם - למה כדאי להימנע מכך ומה זה באמת עושה לכם
וגם על ירידה במשקל וכושר
חושבים שפעילות גופנית מורידה במשקל - היא לא!
(1:25) אחרי החגים ואתגרי תזונה והרזייה
(2:30) מה טוב באתגרי בריאות
(3:49) מה יש לי עם אתגר ניקוי רעלים ועוד
(7:39) אבל ניקיתי רעלים - כי עובדה שאני רענן יותר אז זהו, שלא..
(8:57) מה רע/ טוב באתגר 90/60/30 ימים של______
(13:27) אחרי החגים - כושר וירידה במשקל
האם כושר מוריד במשקל ?
האם אחרי החגים חייבים לעשות דיאטה?
(14:36) משוואת ירידה במשקל = כושר?
(16:07) פעילות גופנית לא מורידה במשקל
למה? כנסו לקטע ותבינו.
לכל שאלה ועזרה מקצועית מוזמנים לפנות אליי דרך הערוצים השונים
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN