Episode Details
Back to Episodes
Periodisering og protest mot diett
Season 2
Episode 50
Published 4 years, 3 months ago
Description
I ukas episode tar vi for oss konseptet periodisering, som blant annet står på planen for Siljes styrketrening fremover. Mange er flinke til å trene jevnt å trutt men glemmer kanskje av hvor mange muligheter som ligger i å nettopp periodisere, altså legge opp treningen i ulike bolker eller faser. Mer om det i dag, i tillegg til ukas boost og annet snadder, as always. God lytt! <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.