Episode Details
Back to Episodes853:🧘🏻♀️Meditación corta para recargar tus pilas
Published 4 years, 7 months ago
Description
Si respiras, puedes meditar. La meditación es gratis y simple, y sobre todo, es una poderosa herramienta para reducir los niveles de stress.
El estrés no solo te resta energía, sino que ejerce daño terrible a tus órganos, generando daño silenciosamente
No necesitas una ropa o lugar específicos. Dale play a este episodio y te explico cómo meditar de forma simple.
Al final de este episodio te regalo una meditación guiada de 5 minutos con mi voz, donde te llevo a tomar consciencia del momento presente mediante la respiración.
- Escucha tu meditación en cualquier momento aquí: https://renunciafeliz.com/medita/
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