Episode Details

The New 8-Week Cholesterol Cure (Robert E. Kowalski)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/0061031763?tag=9natree-20

- Bumili sa Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/reverse-diabetes-now-the-revolutionary-scientifically/id1252064592?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang walong linggong plano bilang sistematikong pagbabago sa araw-araw na gawi
- Pagbasa sa lipid profile, hindi lamang pagtingin sa isang bilang ng kolesterol
- Pagkain, hibla, at pag-iwas sa mga pangunahing nagpapataas ng kolesterol
- Ehersisyo at pagbabawas ng panganib sa puso bilang magkatuwang na bahagi ng programa
- Niacin at mga suplemento, ang pinakamalakas ngunit pinakakontrobersiyal na bahagi ng payo

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0061031763/


Ang The New 8-Week Cholesterol Cure ni Robert E. Kowalski ay isang aklat tungkol sa kalusugan ng puso at pamamahala ng mataas na kolesterol. Inilalahad nito ang isang walong linggong programang nakatuon sa pagbabago ng pagkain, ehersisyo, pagsusuri ng panganib, at piling suplementong pangkalusugan. Hindi ito kathang-isip, kundi isang praktikal na gabay na hinubog din ng personal na karanasan ni Kowalski matapos siyang dumanas ng atake sa puso at sumailalim sa coronary bypass surgery. Mahalaga sa libro ang pag-unawa sa lipid profile, kabilang ang iba’t ibang uri ng kolesterol at mga salik na kaugnay ng sakit sa puso. Layunin nitong ipakita na may malaki at praktikal na papel ang araw-araw na gawi sa cardiovascular health. Gayunman, ang ilang payo nito, lalo na ang paggamit ng niacin, ay dapat tingnan nang may pag-iingat at sa gabay ng doktor. Ang halaga ng aklat ay nasa malinaw nitong pagsasama ng impormasyon, konkretong pagbabago sa pamumuhay, at masusing pagtuon sa pag-iwas sa sakit sa puso.