Episode Details

Sly Moves (Sylvester Stallone)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/0060737875?tag=9natree-20

- Bumili sa Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/transland-consent-kink-and-pleasure/id1728449335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang personal na kasaysayan ni Stallone bilang babala laban sa sobrang pagsasanay
- Tatlong oras kada linggo at ang lohika ng total body workout
- Pagkain bilang panghabambuhay na sistema, hindi parusa o pansamantalang diyeta
- Will power bilang sistema ng layunin, pagpapatuloy, at pagpapahinga
- Ang kakaibang timpla ng celebrity memoir, fitness manual, at praktikal na pagganyak

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0060737875/


Ang Sly Moves ni Sylvester Stallone ay isang aklat tungkol sa fitness, pagkain, at pangmatagalang disiplina, na inilalahad sa anyong pinagsamang personal na alaala, praktikal na gabay sa ehersisyo, at gabay sa pagganyak. Hindi ito purong siyentipikong aklat pangkalusugan, at hindi rin simpleng kuwento ng isang artista. Ginagamit ni Stallone ang sariling karanasan niya, mula sa pambubully noong bata pa siya hanggang sa matitinding paghahanda niya para sa mga papel sa pelikula, upang ipakita ang mga pagkakamali at aral sa paghubog ng katawan. Nakaayos ang libro sa apat na bahagi. May salaysay ito ng kanyang pisikal na paglalakbay, mga programang ehersisyo, isang plano sa pagkain, at mga usapin tungkol sa layunin, pagpapahinga, at pagpapatuloy. Pangunahing layunin ng aklat na hikayatin ang mambabasa na iwasan ang pabigla-biglang diyeta at sobrang pagsasanay. Sa halip, itinatampok nito ang isang mas praktikal na rutinang maaaring isingit sa karaniwang buhay, nang hindi kailangang isuko ang lahat ng kasiyahan sa pagkain at araw-araw na pamumuhay.