Episode Details
Back to Episodes![[Pagsusuri] A Week in the Zone (Barry Sears) Nabuod.](https://tagalog.9natree.com/coverSQL/0060741902.jpg)
[Pagsusuri] A Week in the Zone (Barry Sears) Nabuod.
Published 3 days, 6 hours ago
Description
A Week in the Zone (Barry Sears)
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/0060741902?tag=9natree-20
- Bumili sa Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/zone-diet-the-ultimate-beginners-guide-to-the-zone/id1104457312?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Insulin ang sentrong paliwanag sa pagtaas ng timbang at gutom
- Ang balanseng protina, karbohidrat, at taba sa bawat kainan ang praktikal na sistema
- Ang pagkakasunod ng pagkain ay bahagi ng estratehiya sa hormonal na tugon
- Ang isang linggong panimula ay pagsasanay sa pagmamasid sa gutom, enerhiya, at cravings
- Mahigpit ang pangako ng programa, kaya kailangan ang ebidensiya at pangmatagalang pagsunod
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0060741902/
Ang A Week in the Zone ni Barry Sears ay isang maikling gabay sa pagkain na nagpapakilala sa pangunahing prinsipyo ng Zone Diet. Nakasentro ito sa ideya na ang maingat na pagtutugma ng protina, karbohidrat, at taba sa bawat pagkain ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng insulin, pagpapatatag ng asukal sa dugo, at pamamahala ng gutom. Hindi ito cookbook lamang o pangkaraniwang planong pampapayat. Isa itong praktikal na pagpapasimple ng mas malawak na programang Zone ni Sears, na dinisenyo upang masubukan ng mambabasa ang paraan sa loob ng isang linggo. Inilalarawan ng aklat ang pagkain bilang mahalagang impluwensiya sa mga hormone at metabolismo, at hindi lang bilang pinagmumulan ng calories. Ipinapangako nito ang mas tuloy-tuloy na enerhiya, mas kaunting pagnanasa sa pagkain, at pagbawas ng taba sa katawan nang hindi lubos na nagugutom. Gayunman, ang malalawak na pahayag nito tungkol sa pag-iwas o paglaban sa sakit ay dapat suriin nang maingat, dahil hindi pare-pareho ang lakas ng ebidensiyang sumusuporta sa lahat ng claim ng Zone Diet.
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/0060741902?tag=9natree-20
- Bumili sa Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/zone-diet-the-ultimate-beginners-guide-to-the-zone/id1104457312?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Insulin ang sentrong paliwanag sa pagtaas ng timbang at gutom
- Ang balanseng protina, karbohidrat, at taba sa bawat kainan ang praktikal na sistema
- Ang pagkakasunod ng pagkain ay bahagi ng estratehiya sa hormonal na tugon
- Ang isang linggong panimula ay pagsasanay sa pagmamasid sa gutom, enerhiya, at cravings
- Mahigpit ang pangako ng programa, kaya kailangan ang ebidensiya at pangmatagalang pagsunod
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0060741902/
Ang A Week in the Zone ni Barry Sears ay isang maikling gabay sa pagkain na nagpapakilala sa pangunahing prinsipyo ng Zone Diet. Nakasentro ito sa ideya na ang maingat na pagtutugma ng protina, karbohidrat, at taba sa bawat pagkain ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng insulin, pagpapatatag ng asukal sa dugo, at pamamahala ng gutom. Hindi ito cookbook lamang o pangkaraniwang planong pampapayat. Isa itong praktikal na pagpapasimple ng mas malawak na programang Zone ni Sears, na dinisenyo upang masubukan ng mambabasa ang paraan sa loob ng isang linggo. Inilalarawan ng aklat ang pagkain bilang mahalagang impluwensiya sa mga hormone at metabolismo, at hindi lang bilang pinagmumulan ng calories. Ipinapangako nito ang mas tuloy-tuloy na enerhiya, mas kaunting pagnanasa sa pagkain, at pagbawas ng taba sa katawan nang hindi lubos na nagugutom. Gayunman, ang malalawak na pahayag nito tungkol sa pag-iwas o paglaban sa sakit ay dapat suriin nang maingat, dahil hindi pare-pareho ang lakas ng ebidensiyang sumusuporta sa lahat ng claim ng Zone Diet.