Episode Details

The Highly Sensitive Person (Elaine N. Aron Phd)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B00GT1YES8?tag=9natree-20

- Bumili sa Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/the-highly-sensitive-person/id1640739843?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang mataas na sensibilidad ay isang likas na katangian, hindi awtomatikong kahinaan o karamdaman
- Ang DOES na balangkas ay nagpapaliwanag kung bakit mas malalim ang karanasan ng HSP
- Ang sobrang stimulasyon ay kailangang pamahalaan sa pamamagitan ng paghahanda, limitasyon, at pagbawi ng enerhiya
- Ang pagtingin muli sa nakaraan ay tumutulong upang mabawasan ang hiya at sisihin ang sarili
- Sa relasyon at trabaho, nagiging lakas ang sensibilidad kapag malinaw ang komunikasyon at angkop ang kapaligiran

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B00GT1YES8/


Ang The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You ni Elaine N. Aron, PhD, ay isang aklat sa sikolohiya at praktikal na pag-unawa sa sarili. Tinatalakay nito ang high sensitivity, o mas mataas na pagiging sensitibo sa pagproseso ng mga karanasan at stimuli. Ayon kay Aron, humigit-kumulang 15 hanggang 20 porsiyento ng mga tao ang may ganitong likas na katangian. Mas napapansin nila ang maliliit na detalye, mas malalim magmuni-muni, at mas madaling mapuno ng ingay, dami ng gawain, tensiyon, o matitinding emosyon. Hindi ipinapakita ng aklat ang pagiging sensitibo bilang sakit, kapintasan, o simpleng pagiging mahiyain. Sa halip, inilalarawan ito bilang isang normal at maaaring namamanang katangian ng ugali. Layunin ng aklat na tulungan ang mambabasa na kilalanin ang sarili, unawain ang mga nakaraang karanasan, bawasan ang sobrang pagkabigla, at gamitin ang pagiging mapagmasid at maawain sa mas maayos na paraan sa trabaho, relasyon, at pang-araw-araw na buhay.