Episode Details
Back to Episodes![[Pagsusuri] How To Breathe: The Symptoms if You Get it Wrong, and How to Fix It. (Sally Gething) Nabuod.](https://tagalog.9natree.com/coverSQL/B00HDLXVAA.jpg)
[Pagsusuri] How To Breathe: The Symptoms if You Get it Wrong, and How to Fix It. (Sally Gething) Nabuod.
Published 4 days ago
Description
How To Breathe: The Symptoms if You Get it Wrong, and How to Fix It. (Sally Gething)
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B00HDLXVAA?tag=9natree-20
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang Buteyko bilang batayan ng mas banayad at kontroladong paghinga
- Nose breathing bilang sentrong gawi sa araw, pagsasalita, at pagtulog
- Pagkilala sa overbreathing at sa ugnayan nito sa air hunger at tensiyon
- Mga simpleng ehersisyo at unti-unting pagsasanay, hindi komplikadong programa
- Mga inaasahang benepisyo, personal na ulat, at ang hangganan ng mga claim sa kalusugan
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B00HDLXVAA/
Ang How To Breathe ni Sally Gething ay isang maikling praktikal na gabay tungkol sa paghinga, na nakatuon sa Buteyko breathing method. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na mapansin ang mga nakasanayang pattern na maaaring hindi mahusay, lalo na ang madalas na paghinga sa bibig, sobrang lalim o bilis ng paghinga, at hindi regular na paghinga kapag nai-stress o nagpapahinga. Sa halip na maging malawak na aklat-aralin sa anatomy o isang espirituwal na aklat ng meditasyon, inilalahad nito ang paksa sa direkta at madaling sundang paraan. Binibigyang-diin ng aklat ang mas banayad na paghinga at ang paggamit ng ilong sa paghinga, kasabay ng mga simpleng pagsasanay upang obserbahan at unti-unting baguhin ang gawi. May mga mambabasang nag-uugnay ng ganitong pagsasanay sa mas mahinahong pakiramdam, tulog, paghilik, at pagharap sa hika o pagkabalisa. Gayunman, ang mga ganitong karanasan ay hindi kapalit ng pagsusuri, gamot, o payo mula sa lisensiyadong propesyonal sa kalusugan.
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B00HDLXVAA?tag=9natree-20
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang Buteyko bilang batayan ng mas banayad at kontroladong paghinga
- Nose breathing bilang sentrong gawi sa araw, pagsasalita, at pagtulog
- Pagkilala sa overbreathing at sa ugnayan nito sa air hunger at tensiyon
- Mga simpleng ehersisyo at unti-unting pagsasanay, hindi komplikadong programa
- Mga inaasahang benepisyo, personal na ulat, at ang hangganan ng mga claim sa kalusugan
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B00HDLXVAA/
Ang How To Breathe ni Sally Gething ay isang maikling praktikal na gabay tungkol sa paghinga, na nakatuon sa Buteyko breathing method. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na mapansin ang mga nakasanayang pattern na maaaring hindi mahusay, lalo na ang madalas na paghinga sa bibig, sobrang lalim o bilis ng paghinga, at hindi regular na paghinga kapag nai-stress o nagpapahinga. Sa halip na maging malawak na aklat-aralin sa anatomy o isang espirituwal na aklat ng meditasyon, inilalahad nito ang paksa sa direkta at madaling sundang paraan. Binibigyang-diin ng aklat ang mas banayad na paghinga at ang paggamit ng ilong sa paghinga, kasabay ng mga simpleng pagsasanay upang obserbahan at unti-unting baguhin ang gawi. May mga mambabasang nag-uugnay ng ganitong pagsasanay sa mas mahinahong pakiramdam, tulog, paghilik, at pagharap sa hika o pagkabalisa. Gayunman, ang mga ganitong karanasan ay hindi kapalit ng pagsusuri, gamot, o payo mula sa lisensiyadong propesyonal sa kalusugan.