Episode Details

Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha (Tara Brach)

- Mua trên Amazon Books:
https://www.amazon.nl/dp/0553380990?tag=9natreedutch-21

- Mua trên Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/radical-acceptance-embracing-your-life-with-the/id1648547098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- Tài trợ và Ủng hộ chúng tôi:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Chủ đề Thú vị:
- De trance van onwaardigheid als bron van vermijdbaar lijden
- Radicale acceptatie betekent helder zien én met compassie aanwezig blijven
- De RAIN-oefening maakt moeilijke emoties onderzoekbaar zonder erin vast te lopen
- Onvoorwaardelijke vriendelijkheid biedt een alternatief voor de innerlijke criticus
- Verlangen en relaties worden verdiept wanneer afwijzing plaatsmaakt voor open aandacht

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B006YKM2BU/


Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha is een toegankelijk zelfhulp- en psychologieboek van klinisch psycholoog en meditatieleraar Tara Brach. Vanuit boeddhistische inzichten, mindfulness en haar ervaring met cliënten onderzoekt Brach waarom zoveel mensen leven met het gevoel dat er fundamenteel iets mis met hen is. Zij beschrijft hoe zelfkritiek, perfectionisme, angst, verslaving, eenzaamheid en overbelasting kunnen worden gevoed door die voortdurende innerlijke afwijzing. Het doel van het boek is niet om pijn weg te redeneren of passief te worden tegenover moeilijke omstandigheden. Brach biedt juist een manier om de werkelijkheid helder onder ogen te zien, en de eigen ervaring tegelijk met vriendelijkheid te benaderen. Met persoonlijke verhalen, voorbeelden uit haar therapeutische werk, boeddhistische verhalen en meditatieve oefeningen laat zij zien hoe zelfcompassie ruimte kan maken voor verandering. Het boek richt zich op de relatie die we met onszelf hebben, maar verbindt die relatie nadrukkelijk met de kwaliteit van onze contacten met anderen.