Episode Details

Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm (Thich Nhat Hanh)

- Mua trên Amazon Books:
https://www.amazon.nl/dp/B0CWY9L7S7?tag=9natreedutch-21

- Mua trên Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/fear/id1441502630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- Tài trợ và Ủng hộ chúng tôi:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Chủ đề Thú vị:
- Angst ontstaat vaak doordat we verleden en toekomst als een voortdurende dreiging beleven
- Mindful ademen maakt van een automatische angstreactie een waarneembare ervaring
- De oorspronkelijke angst verbindt volwassen onzekerheid met kwetsbaarheid en verlies
- Aanvaarding van dood en vergankelijkheid vermindert de greep van verliesangst
- Diep luisteren, liefdevol spreken en gemeenschap maken angst minder geïsoleerd

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B009VSFFPW/


Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm van de Vietnamese zenmeester Thich Nhat Hanh is een toegankelijk spiritueel zelfhulpboek over de manier waarop angst ons dagelijks leven stuurt. Het gaat niet alleen over paniek of acute dreiging, maar ook over herkenbare zorgen, zoals falen, ziekte, ouder worden, geld, verlies, relaties en de toekomst. Hanh schrijft vanuit de boeddhistische traditie, maar richt zich nadrukkelijk op gewone lezers die meer rust en handelingsruimte zoeken. Zijn centrale stelling is niet dat angst volledig moet verdwijnen. Wel kunnen we leren haar te herkennen, te begrijpen en niet automatisch te volgen. De weg daarnaartoe is aandachtig aanwezig zijn in het huidige moment. Met eenvoudige oefeningen rond ademhaling, meditatie, luisteren en spreken laat hij zien hoe angst minder overheersend kan worden. Het boek verbindt directe, bruikbare steun in onrustige momenten met diepere thema’s, waaronder sterfelijkheid, gehechtheid en onze behoefte aan veiligheid. Daarmee is het tegelijk een praktische gids en een beknopte inleiding in toegepaste boeddhistische wijsheid.