Episode Details
Back to Episodes![[Recenzija] Swim Like A Pro (Fares Ksebati) Sažeto.](https://croatian.9natree.com/coverSQL/B08W19YSN2.jpg)
[Recenzija] Swim Like A Pro (Fares Ksebati) Sažeto.
Published 1 month, 1 week ago
Description
Swim Like A Pro (Fares Ksebati)
- Kupite na Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Sponzorirajte i Podržite nas:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Zanimljive Teme:
- Brzina počinje smanjenjem otpora vode, a ne samo snažnijim zamasima
- Tehnika četiriju stilova tumači se kroz ritam, koordinaciju i ključne položaje
- Strukturirani treninzi i SMART ciljevi pretvaraju želju za napretkom u mjerljiv plan
- Suhi trening, prehrana i oporavak služe plivanju, a nisu sporedni dodaci
- Mentalni trening i rastući pristup održavaju kontinuitet učenja plivanja
- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B08W19YSN2/
Knjiga Swim Like A Pro Faresa Ksebatija praktični je vodič za rekreativne i ambicioznije plivače koji žele plivati učinkovitije, brže i s manje nepotrebnog napora. Ne pristupa plivanju samo kao skupu pokreta za pojedinu disciplinu, nego kao povezanom sustavu tehnike, planiranja treninga, suhog treninga, prehrane, oporavka i mentalne pripreme. Autor je plivački trener i suosnivač platforme MySwimPro, pa je knjiga oblikovana pristupačno, za ljude koji samostalno treniraju, ali i za triatlonce te plivače koji se vraćaju bazenu nakon dulje stanke. U središtu je ideja da veći broj isplivanih kilometara sam po sebi ne jamči napredak. Napredak ovisi o kvaliteti položaja tijela, razumijevanju otpora vode, pravilnom razvoju pogona i postupnom, mjerljivom treningu. Knjiga obuhvaća osnove četiriju plivačkih stilova, vježbe i načela organizacije rada, uz naglasak na dugoročno zdravlje. Prateći videosadržaji zamišljeni su kao vizualna dopuna objašnjenjima tehnike, osobito korisna kod učenja složenijih pokreta.
- Kupite na Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Sponzorirajte i Podržite nas:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Zanimljive Teme:
- Brzina počinje smanjenjem otpora vode, a ne samo snažnijim zamasima
- Tehnika četiriju stilova tumači se kroz ritam, koordinaciju i ključne položaje
- Strukturirani treninzi i SMART ciljevi pretvaraju želju za napretkom u mjerljiv plan
- Suhi trening, prehrana i oporavak služe plivanju, a nisu sporedni dodaci
- Mentalni trening i rastući pristup održavaju kontinuitet učenja plivanja
- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B08W19YSN2/
Knjiga Swim Like A Pro Faresa Ksebatija praktični je vodič za rekreativne i ambicioznije plivače koji žele plivati učinkovitije, brže i s manje nepotrebnog napora. Ne pristupa plivanju samo kao skupu pokreta za pojedinu disciplinu, nego kao povezanom sustavu tehnike, planiranja treninga, suhog treninga, prehrane, oporavka i mentalne pripreme. Autor je plivački trener i suosnivač platforme MySwimPro, pa je knjiga oblikovana pristupačno, za ljude koji samostalno treniraju, ali i za triatlonce te plivače koji se vraćaju bazenu nakon dulje stanke. U središtu je ideja da veći broj isplivanih kilometara sam po sebi ne jamči napredak. Napredak ovisi o kvaliteti položaja tijela, razumijevanju otpora vode, pravilnom razvoju pogona i postupnom, mjerljivom treningu. Knjiga obuhvaća osnove četiriju plivačkih stilova, vježbe i načela organizacije rada, uz naglasak na dugoročno zdravlje. Prateći videosadržaji zamišljeni su kao vizualna dopuna objašnjenjima tehnike, osobito korisna kod učenja složenijih pokreta.