Episode Details

Peak Performance Table Tennis (Kevin Finn)

- Kupite na Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1782552286?tag=9natree-20

- Sponzorirajte i Podržite nas:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Zanimljive Teme:
- Vrhunska izvedba promatra se kao sustav, a ne kao savršen udarac
- Motoričko učenje zahtijeva raznoliku i dovoljno zahtjevnu vježbu
- Mentalne rutine služe za upravljanje pritiskom, a ne za uklanjanje nervoze
- Kondicijska priprema prilagođava se zahtjevima kretanja uz stol
- Prehrana, dodaci i san prikazani su kao elementi izvedbe koji traže opreznu primjenu

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1782552286/


Knjiga Peak Performance Table Tennis Kevina Finna praktični je priručnik iz sportskog treninga i psihologije, usmjeren na stolni tenis, ali ne na podučavanje pojedinačnih udaraca. Polazište joj je da rezultat meča ne ovisi samo o tehnici i taktici, nego i o tome može li igrač pod opterećenjem zadržati energiju, koncentraciju, emocionalnu stabilnost i kvalitetu odlučivanja. Finn je kondicijski stručnjak, pa stolni tenis promatra kroz širi model razvoja sportaša. U njemu se povezuju motoričko učenje, tjelesna priprema, prehrana, oporavak, prevencija ozljeda i mentalne vještine. Namjera knjige je prevesti načela sportske znanosti u postupke koji imaju smisla uz stol: u planiranju treninga, pripremi za natjecanje i analizi vlastitih slabosti. Zbog toga je njezin fokus na uvjetima koji omogućuju pouzdaniju izvedbu, osobito kada se pojave umor, nervoza ili važnost rezultata. Knjiga se obraća klupskim i natjecateljskim igračima koji žele sustavnije raditi na dijelovima igre izvan same tehnike.