Episode Details

The Unstoppable Athlete (Andrew Simpson)

- Kupite na Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B0H1QVT3ZL?tag=9natree-20

- Sponzorirajte i Podržite nas:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Zanimljive Teme:
- Prekid kruga pretjeranog razmišljanja i straha od pogreške
- Samopouzdanje kao posljedica dnevnih navika, a ne stalne pozitivnosti
- Mentalni reset i vizualizacija za izvedbu pod natjecateljskim pritiskom
- Dugoročni ciljevi, strpljenje i zaštita od izgaranja u sportu
- Osobna definicija uspjeha, odnosi i prijenos sportskih vještina izvan terena

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B0H1QVT3ZL/


Knjiga The Unstoppable Athlete Andrewa Simpsona praktičan je vodič iz sportske psihologije, namijenjen ponajprije tinejdžerima i studentima koji se natječu u sportu. Umjesto da se usredotoči na tehniku pojedinog sporta, autor obrađuje mentalne navike koje mogu utjecati na izvedbu, odnos prema pogreškama, samopouzdanje i dugoročnu dobrobit. Središnja je ideja da talent i tjelesna priprema nisu dovoljni ako sportaš pod pritiskom previše analizira, boji se pogreške ili vlastitu vrijednost veže isključivo uz rezultat. Simpson sadržaj organizira oko dvanaest ključeva, odnosno primjenjivih načela i vježbi. U knjizi se pojavljuju teme poput upravljanja prednatjecateljskom tjeskobom, vizualizacije, postavljanja ciljeva, oporavka, discipline i zaštite ljubavi prema sportu. Ton je izravan i pristupačan, a naglasak je na kratkim postupcima koje mladi sportaš može uvoditi u svakodnevni trening, školu i natjecanje. Zato knjiga djeluje više kao radna bilježnica za razvoj navika nego kao teorijski udžbenik.