Episode Details
Back to Episodes![[Pagsusuri] Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert Sapolsky) Nabuod.](https://tagalog.9natree.com/coverSQL/B00AU91D7K.jpg)
[Pagsusuri] Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert Sapolsky) Nabuod.
Published 5 days, 19 hours ago
Description
Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert Sapolsky)
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B00AU91D7K?tag=9natree-20
- Bumili sa Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Bakit magkaiba ang stress ng zebra at ng taong laging nag-aalala
- Paano pinapakilos ng adrenaline, cortisol, at HPA axis ang katawan sa panganib
- Ang pinsala ng matagal na stress sa puso, tiyan, immune system, at utak
- Paano hinuhubog ng ranggo sa lipunan, kahirapan, at karanasan sa pagkabata ang stress
- Mga paraan ng pagharap sa stress, at ang hangganan ng purong personal na solusyon
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B00AU91D7K/
Ang Why Zebras Don't Get Ulcers ni Robert M. Sapolsky ay isang aklat na popular na agham tungkol sa stress, mga sakit na kaugnay nito, at mga paraan ng pagharap dito. Si Sapolsky ay isang biyologo, neuroendocrinologist, at primatologist na kilala sa pag-uugnay ng pag-aaral sa hayop, medisina, sikolohiya, at lipunan. Ang pangunahing tanong ng aklat ay simple ngunit malalim. Bakit ang zebra ay karaniwang nakararanas ng matinding stress lamang habang tumatakas sa leon, samantalang ang tao ay puwedeng magpakawala ng parehong reaksiyon dahil sa utang, deadline, alitan sa trabaho, o inaasahang kahihiyan. Ipinaliliwanag ng aklat na kapaki-pakinabang ang stress response kapag may agarang panganib, dahil naghahanda ito sa katawan na lumaban o tumakas. Ngunit nagiging mapinsala ito kapag madalas, matagal, at pinapagana ng mga problemang walang mabilis na katapusan. Layunin ni Sapolsky na ipakita, sa malinaw at minsan nakatatawang paraan, kung paanong ang matagal na stress ay umaabot sa puso, tiyan, immune system, utak, pagtulog, at pakikitungo natin sa ibang tao.
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/B00AU91D7K?tag=9natree-20
- Bumili sa Apple Books:
https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Bakit magkaiba ang stress ng zebra at ng taong laging nag-aalala
- Paano pinapakilos ng adrenaline, cortisol, at HPA axis ang katawan sa panganib
- Ang pinsala ng matagal na stress sa puso, tiyan, immune system, at utak
- Paano hinuhubog ng ranggo sa lipunan, kahirapan, at karanasan sa pagkabata ang stress
- Mga paraan ng pagharap sa stress, at ang hangganan ng purong personal na solusyon
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B00AU91D7K/
Ang Why Zebras Don't Get Ulcers ni Robert M. Sapolsky ay isang aklat na popular na agham tungkol sa stress, mga sakit na kaugnay nito, at mga paraan ng pagharap dito. Si Sapolsky ay isang biyologo, neuroendocrinologist, at primatologist na kilala sa pag-uugnay ng pag-aaral sa hayop, medisina, sikolohiya, at lipunan. Ang pangunahing tanong ng aklat ay simple ngunit malalim. Bakit ang zebra ay karaniwang nakararanas ng matinding stress lamang habang tumatakas sa leon, samantalang ang tao ay puwedeng magpakawala ng parehong reaksiyon dahil sa utang, deadline, alitan sa trabaho, o inaasahang kahihiyan. Ipinaliliwanag ng aklat na kapaki-pakinabang ang stress response kapag may agarang panganib, dahil naghahanda ito sa katawan na lumaban o tumakas. Ngunit nagiging mapinsala ito kapag madalas, matagal, at pinapagana ng mga problemang walang mabilis na katapusan. Layunin ni Sapolsky na ipakita, sa malinaw at minsan nakatatawang paraan, kung paanong ang matagal na stress ay umaabot sa puso, tiyan, immune system, utak, pagtulog, at pakikitungo natin sa ibang tao.