Episode Details
Back to Episodes![[Arvostelu] Championship Swim Training (Bill Sweetenham) Tiivistetty.](https://finnish.9natree.com/coverSQL/0736045430.jpg)
[Arvostelu] Championship Swim Training (Bill Sweetenham) Tiivistetty.
Published 1 month ago
Description
Championship Swim Training (Bill Sweetenham)
- Osta Amazon Booksista:
https://www.amazon.com/dp/0736045430?tag=9natree-20
- Sponsoroi ja Tue meitä:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mielenkiintoisia Aiheita:
- Harjoitusvyöhykkeet ja vertailusarjat tekevät harjoittelusta mitattavaa
- Drillien eteneminen yhdistää virheiden tunnistamisen ja lajitekniikan
- Lähdöt, käännökset, maaliintulot ja veden tuntuma ovat kokonaisajan osia
- Ohjelmasuunnittelu sovittaa juniorit, aikuiset ja kilpailukauden samaan kehykseen
- Taperointi, kilpailutaktiikka ja ohjelman arviointi täydentävät valmennussyklin
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/0736045430/
Championship Swim Training on kilpailulliseen allasuinnin harjoitteluun keskittyvä valmennusopas. Bill Sweetenham ja John Atkinson kokoavat siihen järjestelmällisen mallin, jossa uimarin kehitys ei perustu yksittäisiin kovin harjoituksiin vaan tekniikan, testauksen, harjoitusvauhtien, kilpailuun valmistautumisen ja pitkäjänteisen suunnittelun yhteyteen. Kirja käsittelee kaikkia neljää kilpauintilajia sekä sekauintia, ja se ulottuu myös lähtöihin, käännöksiin, maaliintuloihin, potkuihin, vetoihin ja kuivaharjoitteluun. Sen ensisijainen näkökulma on valmentajan, mutta harjoitustaan ymmärtävä kilpauimari saa siitä myös käyttökelpoisen kehyksen omalle tekemiselleen. Sweetenhamin tausta kansainvälisen tason valmennuksessa näkyy painotuksessa, jossa harjoittelua mitataan, arvioidaan ja muutetaan havaintojen perusteella. Teos ei ole alkeisuinnin opaskirja eikä pelkkä kokoelma harjoitussarjoja. Sen tarkoitus on auttaa rakentamaan kokonainen valmennusohjelma, jossa jokaisella harjoitteella on selvä tehtävä suhteessa uimarin taitoihin, fysiologiaan ja kilpailukauden tavoitteisiin.
- Osta Amazon Booksista:
https://www.amazon.com/dp/0736045430?tag=9natree-20
- Sponsoroi ja Tue meitä:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mielenkiintoisia Aiheita:
- Harjoitusvyöhykkeet ja vertailusarjat tekevät harjoittelusta mitattavaa
- Drillien eteneminen yhdistää virheiden tunnistamisen ja lajitekniikan
- Lähdöt, käännökset, maaliintulot ja veden tuntuma ovat kokonaisajan osia
- Ohjelmasuunnittelu sovittaa juniorit, aikuiset ja kilpailukauden samaan kehykseen
- Taperointi, kilpailutaktiikka ja ohjelman arviointi täydentävät valmennussyklin
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/0736045430/
Championship Swim Training on kilpailulliseen allasuinnin harjoitteluun keskittyvä valmennusopas. Bill Sweetenham ja John Atkinson kokoavat siihen järjestelmällisen mallin, jossa uimarin kehitys ei perustu yksittäisiin kovin harjoituksiin vaan tekniikan, testauksen, harjoitusvauhtien, kilpailuun valmistautumisen ja pitkäjänteisen suunnittelun yhteyteen. Kirja käsittelee kaikkia neljää kilpauintilajia sekä sekauintia, ja se ulottuu myös lähtöihin, käännöksiin, maaliintuloihin, potkuihin, vetoihin ja kuivaharjoitteluun. Sen ensisijainen näkökulma on valmentajan, mutta harjoitustaan ymmärtävä kilpauimari saa siitä myös käyttökelpoisen kehyksen omalle tekemiselleen. Sweetenhamin tausta kansainvälisen tason valmennuksessa näkyy painotuksessa, jossa harjoittelua mitataan, arvioidaan ja muutetaan havaintojen perusteella. Teos ei ole alkeisuinnin opaskirja eikä pelkkä kokoelma harjoitussarjoja. Sen tarkoitus on auttaa rakentamaan kokonainen valmennusohjelma, jossa jokaisella harjoitteella on selvä tehtävä suhteessa uimarin taitoihin, fysiologiaan ja kilpailukauden tavoitteisiin.