Episode Details

Dementia Prevention: Using Your Head to Save Your Brain (Emily Clionsky)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1421446251?tag=9natree-20

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang dementia ay hindi awtomatikong kapalaran ng pagtanda
- Kalusugan ng puso at mga ugat, pundasyon ng proteksiyon sa utak
- Ang simpleng sampung minuto, tatlong beses na paglalakad
- Pagkain, pagtulog, at pang araw araw na gawi bilang magkakaugnay na salik
- Personal na pagtatasa ng panganib at maagang pakikipag usap sa doktor

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1421446251/


Ang Dementia Prevention: Using Your Head to Save Your Brain nina Emily Clionsky, MD, at Mitchell Clionsky, PhD, ay isang aklat pangkalusugan na tumatalakay sa pagbawas ng panganib ng dementia sa pamamagitan ng mga hakbang na maaaring gawin sa araw araw. Hindi nito ipinapangako na ganap na maiiwasan ang lahat ng uri ng dementia, ngunit ipinapaliwanag nito na maraming salik sa panganib ang maaaring mabago. Ang mga may akda ay isang doktor at isang clinical neuropsychologist na may malawak na karanasan sa pagsusuri at paggamot ng mga taong may problema sa pag memorya at pag iisip. Naging personal din sa kanila ang paksa dahil inalagaan nila ang sarili nilang mga magulang na may dementia. Layunin ng libro na gawing malinaw at praktikal ang agham ng kalusugan ng utak, lalo na para sa mga nasa gitna at mas matandang edad. Binibigyang ugnayan nito ang dementia, kalusugan ng puso at ugat, paggalaw ng katawan, pagkain, pagtulog, at maagang pagkilos bago lumala ang panganib.