Episode Details

End Back Pain Forever (Norman J. Marcus)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1439167443?tag=9natree-20

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang kalamnan at litid bilang madalas na hindi napapansing pinagmumulan ng sakit
- Bakit hindi awtomatikong sagot ang MRI, X-ray, at nakitang pagbabago sa disk
- Ang dalawampu’t isang ehersisyo bilang programang pangsariling pangangalaga
- Pagluwag ng masakit na kalamnan at ang pagtingin sa paggamot na lampas sa gamot
- Pag-iwas sa pinsala at pag-angkop ng pangangalaga sa pagtanda at pagbubuntis

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1439167443/


Ang End Back Pain Forever ni Dr. Norman J. Marcus ay isang aklat na pangkalusugan at pamamahala ng pananakit, na inilathala noong 2012. Nakatuon ito sa pananakit ng likod at leeg, lalo na sa mga taong matagal nang naghahanap ng ginhawa ngunit hindi lubos na natulungan ng gamot, iniksyon, o karaniwang pagpapaliwanag batay lamang sa X-ray at MRI. Bilang espesyalista sa pain management at dating pangulo ng American Academy of Pain Medicine, inilalahad ni Marcus ang pananaw na madalas na hindi nabibigyan ng sapat na pansin ang mga kalamnan at litid bilang posibleng pinagmumulan ng sakit. Hindi nito itinatanggi na may mahalagang papel ang gulugod at ibang medikal na kondisyon, ngunit kinukuwestiyon nito ang awtomatikong pag-uugnay ng nakikitang abnormalidad sa scan sa aktuwal na kirot. Ang layunin ng libro ay ipaliwanag ang paraang nakatuon sa kalamnan, magbigay ng gabay sa pag-iwas sa pinsala, at magturo ng dalawampu’t isang ehersisyong maaaring gawin sa bahay. Isa itong praktikal ngunit mapanuring kontra-punto sa paggamot na mabilis tumutungo sa operasyon o gamot.