Episode Details

Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries (Cindy Kuzma)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1472961439?tag=9natree-20

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang recovery ay itinuturing na bagong sport na kailangang pagpraktisan
- Ang paglipat mula sa problema tungo sa oportunidad ay hindi pagbalewala sa hirap
- Tinutugunan ng Time Travel Log ang pagsisisi at pagkapit sa nakaraang performance
- Ang pagbuo ng support team ay aktibong komunikasyon, hindi simpleng paghingi ng awa
- Ang mga drills para sa pag-iisip at pagkapit sa proseso ay pandagdag sa pisikal na rehabilitasyon

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1472961439/


Ang Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries nina Cindy Kuzma at Carrie Jackson Cheadle ay isang praktikal na aklat tungkol sa sikolohikal na bahagi ng pagbangon mula sa pinsalang pang-isport. Hindi nito itinuturing ang injury bilang simpleng problemang pisikal na malulutas lamang sa pahinga, operasyon, o physical therapy. Sa halip, ipinapakita nito na ang takot, galit, pagkawala ng identidad bilang atleta, pagmamadali, at negatibong pag-iisip ay may mahalagang epekto sa proseso ng rehabilitasyon. Pinagsasama ng aklat ang karanasan ng mga atleta, mga ideyang nakabatay sa pananaliksik, at klinikal na kaalaman ni Cheadle bilang mental skills coach. May mahigit 45 mental skills at drills na nakaayon sa iba ibang yugto ng recovery. Ang layunin ay hindi mangakong magiging madali ang pinsala, kundi bigyan ang atleta ng malinaw na paraan upang harapin ang kawalan ng kontrol, makipagtulungan sa mga taong tumutulong sa kaniya, at bumalik sa sport nang may mas matibay na pag-unawa sa sarili at sa proseso ng paggaling.