Episode Details
Back to Episodes![[Pagsusuri] Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.) Nabuod.](https://tagalog.9natree.com/coverSQL/1523507926.jpg)
[Pagsusuri] Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.) Nabuod.
Published 4 days, 3 hours ago
Description
Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.)
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1523507926?tag=9natree-20
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang pagtanda ay hindi ganap na maiiwasan, ngunit ang mabilis na paghina ay maaaring mabawasan
- Ang anim na araw na ehersisyo ay idinisenyo bilang matatag na gawi, hindi bilang paminsang hamon
- Ang lakas at aerobic na kapasidad ang pundasyon ng kasarinlan sa mga susunod na dekada
- Ang pagkain at pag-iwas sa mapanirang bisyo ay katuwang ng ehersisyo, hindi kapalit nito
- Ang pakikipag-ugnayan at positibong pakikilahok sa buhay ay bahagi ng malusog na pagtanda
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1523507926/
Ang Younger Next Year ay isang praktikal na aklat tungkol sa malusog na pagtanda, na isinulat ni Dr. Henry S. Lodge kasama si Chris Crowley. Nakatuon ito lalo na sa mga nasa edad limampu pataas, ngunit ang pangunahing mensahe nito ay mahalaga rin sa sinumang gustong pangalagaan ang lakas, pag-iisip, at kasarinlan habang tumatanda. Hindi nito ipinapangakong maaalis ang katandaan o sakit. Sa halip, ipinapaliwanag nitong malaking bahagi ng karaniwang paghina ng katawan ay napapalala ng kawalan ng kilos, mahinang pagkain, at pagkaputol ng ugnayan sa ibang tao. Pinagsasama ng aklat ang paliwanag ng doktor at diretsong boses ng isang pasyente, kaya mas madaling sundan kaysa sa maraming teknikal na aklat sa longevity. Sentro ng argumento nito ang regular na ehersisyo, wastong pagkain, pag-iwas sa mapanirang bisyo, at aktibong pakikilahok sa buhay. Layunin nitong palitan ang pananaw na ang pagtanda ay awtomatikong pag-urong, ng pananaw na may mga gawi tayong kayang baguhin upang mapanatili ang magandang paggana ng katawan at isip.
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1523507926?tag=9natree-20
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang pagtanda ay hindi ganap na maiiwasan, ngunit ang mabilis na paghina ay maaaring mabawasan
- Ang anim na araw na ehersisyo ay idinisenyo bilang matatag na gawi, hindi bilang paminsang hamon
- Ang lakas at aerobic na kapasidad ang pundasyon ng kasarinlan sa mga susunod na dekada
- Ang pagkain at pag-iwas sa mapanirang bisyo ay katuwang ng ehersisyo, hindi kapalit nito
- Ang pakikipag-ugnayan at positibong pakikilahok sa buhay ay bahagi ng malusog na pagtanda
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1523507926/
Ang Younger Next Year ay isang praktikal na aklat tungkol sa malusog na pagtanda, na isinulat ni Dr. Henry S. Lodge kasama si Chris Crowley. Nakatuon ito lalo na sa mga nasa edad limampu pataas, ngunit ang pangunahing mensahe nito ay mahalaga rin sa sinumang gustong pangalagaan ang lakas, pag-iisip, at kasarinlan habang tumatanda. Hindi nito ipinapangakong maaalis ang katandaan o sakit. Sa halip, ipinapaliwanag nitong malaking bahagi ng karaniwang paghina ng katawan ay napapalala ng kawalan ng kilos, mahinang pagkain, at pagkaputol ng ugnayan sa ibang tao. Pinagsasama ng aklat ang paliwanag ng doktor at diretsong boses ng isang pasyente, kaya mas madaling sundan kaysa sa maraming teknikal na aklat sa longevity. Sentro ng argumento nito ang regular na ehersisyo, wastong pagkain, pag-iwas sa mapanirang bisyo, at aktibong pakikilahok sa buhay. Layunin nitong palitan ang pananaw na ang pagtanda ay awtomatikong pag-urong, ng pananaw na may mga gawi tayong kayang baguhin upang mapanatili ang magandang paggana ng katawan at isip.