Episode Details

Exercises for Parkinson's Disease (William Smith)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1578267668?tag=9natree-20

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ehersisyo bilang suportang bahagi ng pangangalaga sa Parkinson’s disease
- Mobility movements para tugunan ang paninigas at limitadong saklaw ng galaw
- Pagbuo ng lakas sa pamamagitan ng magaang resistance at strength training
- Mga programang nakatuon sa balanse at kaligtasan sa araw araw na pagkilos
- Pagpaplano ayon sa enerhiya, pagpapahinga, at pagpapatuloy ng routine

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1578267668/


Ang Exercises for Parkinson’s Disease ni William Smith ay isang praktikal na gabay sa ehersisyo para sa mga taong may Parkinson’s disease. Inilathala ito bilang isang fitness at wellness resource, hindi bilang kapalit ng pagsusuri, gamot, o rehabilitasyong ibinibigay ng doktor at therapist. Nakatuon ang aklat sa mga pisikal na hamon na karaniwang may kaugnayan sa kondisyon, lalo na sa limitadong pagkilos, paghina ng lakas, paninigas ng katawan, problema sa balanse, at kirot na maaaring makahadlang sa araw araw na gawain. Inilalahad nito ang papel ng regular at angkop na paggalaw sa pangkalahatang fitness, enerhiya, at pagpapanatili ng kakayahang kumilos. Gumagamit si Smith ng mga ehersisyong may paglalarawan at larawan, mula sa mobility movements at magaang pagpapalakas hanggang resistance training. May mga workout program din na nakatuon sa mobility at balance, kasama ng mga tip sa pag-aayos ng iskedyul batay sa mga oras na mas mataas ang enerhiya. Pangunahing layunin ng libro ang magbigay ng istrukturado at naa-access na paraan upang maisama ang ehersisyo sa isang mas malawak na plano ng pangangalaga sa Parkinson’s.