Episode Details
Back to Episodes![[Pagsusuri] Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (Eline Snel) Nabuod.](https://tagalog.9natree.com/coverSQL/1611800587.jpg)
[Pagsusuri] Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (Eline Snel) Nabuod.
Published 1 week, 1 day ago
Description
Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (Eline Snel)
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1611800587?tag=9natree-20
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang palaka bilang konkretong larawan ng mahinahong atensiyon
- Paghinga at pagdama sa katawan bilang panimulang kasanayan
- Pagharap sa pag-aalala, galit, at lungkot nang hindi itinataboy ang mga ito
- Maikling laro at malikhaing gawain para gawing angkop sa bata ang meditasyon
- Ang papel ng magulang sa pagbuo ng gawi, hindi sa pagpilit ng katahimikan
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1611800587/
Ang Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids and Their Parents ni Eline Snel ay isang praktikal na gabay sa mindfulness para sa mga batang humigit-kumulang lima hanggang labindalawang taong gulang, at para sa matatandang gumagabay sa kanila. Hindi ito nobela o aklat ng payong pangkalahatan lamang. Isa itong maikling, nakabatay sa pagsasanay na introduksiyon sa paglinang ng mahinahong atensiyon, pagkilala sa nararamdaman, at mas maingat na pagtugon sa pang-araw-araw na hamon. Inangkop ni Snel ang mahahalagang prinsipyo ng Mindfulness-Based Stress Reduction ni Jon Kabat-Zinn sa wika, tagal, at mga gawain na mas madaling sundan ng bata. Ginagamit ng aklat ang larawan ng palaka, na kayang manatiling alerto at tahimik kahit hindi gumagalaw, upang ipaliwanag ang pagiging kalmado nang hindi kailangang pigilan ang sariling karanasan. May labing-isang pagsasanay ito para sa pag-aalala, galit, hirap magpokus, at pagtulog. May kasama ring gabay na audio sa ilang edisyon. Pangunahing layunin nito na gawing regular at kapaki-pakinabang na gawi ang mindfulness sa tahanan at iba pang lugar na kasama ang mga bata.
- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1611800587?tag=9natree-20
- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Ang palaka bilang konkretong larawan ng mahinahong atensiyon
- Paghinga at pagdama sa katawan bilang panimulang kasanayan
- Pagharap sa pag-aalala, galit, at lungkot nang hindi itinataboy ang mga ito
- Maikling laro at malikhaing gawain para gawing angkop sa bata ang meditasyon
- Ang papel ng magulang sa pagbuo ng gawi, hindi sa pagpilit ng katahimikan
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1611800587/
Ang Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids and Their Parents ni Eline Snel ay isang praktikal na gabay sa mindfulness para sa mga batang humigit-kumulang lima hanggang labindalawang taong gulang, at para sa matatandang gumagabay sa kanila. Hindi ito nobela o aklat ng payong pangkalahatan lamang. Isa itong maikling, nakabatay sa pagsasanay na introduksiyon sa paglinang ng mahinahong atensiyon, pagkilala sa nararamdaman, at mas maingat na pagtugon sa pang-araw-araw na hamon. Inangkop ni Snel ang mahahalagang prinsipyo ng Mindfulness-Based Stress Reduction ni Jon Kabat-Zinn sa wika, tagal, at mga gawain na mas madaling sundan ng bata. Ginagamit ng aklat ang larawan ng palaka, na kayang manatiling alerto at tahimik kahit hindi gumagalaw, upang ipaliwanag ang pagiging kalmado nang hindi kailangang pigilan ang sariling karanasan. May labing-isang pagsasanay ito para sa pag-aalala, galit, hirap magpokus, at pagtulog. May kasama ring gabay na audio sa ilang edisyon. Pangunahing layunin nito na gawing regular at kapaki-pakinabang na gawi ang mindfulness sa tahanan at iba pang lugar na kasama ang mga bata.