Episode Details

Heal Your Hips, Second Edition (Lynda Huey)

- Bumili sa Amazon Books:
https://www.amazon.com/dp/1630267562?tag=9natree-20

- I-sponsor at Suportahan kami:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mga Kagiliw-giliw na Paksa:
- Pag-unawa sa balakang bago magpasya tungkol sa paggamot
- Konserbatibong pag-aalaga bilang unang opsyon bago ang operasyon
- Aquatic therapy at pool program para sa mas magaang paggalaw
- Malinaw na paghahanda kapag kailangan na ang hip surgery
- Larawan at sunod-sunod na ehersisyo bilang gabay sa wastong pagsasanay

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1630267562/


Ang Heal Your Hips, Second Edition nina Lynda Huey at Dr. Robert Klapper ay isang praktikal na gabay pangkalusugan tungkol sa pag-iwas sa operasyon sa balakang, at sa maayos na paghahanda kung kinakailangan talaga ang operasyon. Hindi ito simpleng koleksiyon ng ehersisyo. Ipinaliliwanag nito, sa paraang para sa karaniwang mambabasa, kung paano gumagana ang balakang, bakit nagkakaroon ng pananakit o paghina ng galaw, at bakit hindi agad operasyon ang unang hakbang sa maraming sitwasyon. Unang lumabas ang aklat noong 1999, at pinalawak ang ikalawang edisyon noong 2015 upang isama ang mas bagong kaalaman sa ortopedya, dagdag na programa sa tubig, at malinaw na ilustrasyon. Pinagsasama ng aklat ang pananaw ng isang orthopedic surgeon at ng isang espesyalista sa aquatic therapy. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na makilahok nang mas may alam sa pag-aalaga ng sariling balakang, mula sa ligtas na paggalaw at pag-uunat, hanggang sa rehabilitasyon at pag-unawa sa hip replacement.