Episode Details

Aujourd’hui dans Allô Coach, on répond à vos questions avec un invité de luxe : Dorian Louvet, marathonien, traileur et coach, rejoint Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento !

Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.

Pour cette dix-huitième édition, vous avez encore été très nombreux à nous écrire.

Nous avons sélectionné cinq questions :

• Flavian veut savoir si les bénéfices acquis en s’entraînant sous la chaleur estivale se conservent une fois l’été passé.

• Gaël, swimrunner, cherche des exercices de renforcement pour protéger ses épaules en natation.

• Greg, traileur reconverti au vélo, hésite entre enchaîner les cyclosportives ou suivre un programme structuré pour progresser.

• Hortense, végétarienne et sportive, veut s’assurer de ne pas être en carence de protéines.

• Jérémi, triathlète, cherche comment maintenir sa performance en remplaçant les gels par une alimentation plus naturelle.

Vous aussi, participez sur ⁠podline.fm/allocoach⁠ : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !

Merci à notre partenaire Impulse qui accompagne cet épisode.

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément

Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Rédactrice en chef : Clara De Beaujon

Réalisateur plateau : Victor Peressetchensky

Monteuse : Laetitia Lopez

Cadreur : Damien Mourgues

Prise de son : Emmanuel Ponty

Mixage : Badje

Design graphique : Antonin Maja

Design sonore : Tim Girerd

Animations : Laurent Denamur

Miniatures : Anouk Dronval, Simon Lafontaine

Production : Bastien Pinaud

Assistants de production : Alban Giraudon, Chloé Mangeon

Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine

Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! pour leur accueil chaleureux.

Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal

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