Episode Details

Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006193X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/163006193X/

#KeseimbanganOtakTubuh #Kesihatanjantungotak #HipertensidanAlzheimer #Kecergasanfungsional #Risikovaskularkognitif #StrongHeartSharpMind

Strong Heart, Sharp Mind ialah buku kesihatan popular berasaskan sains oleh Joseph C. Piscatella bersama pakar neurologi Marwan Noel Sabbagh, dengan sumbangan penulisan John Hanc dan kata pengantar oleh Michael F. Roizen. Buku ini menggabungkan bidang kesihatan jantung, pencegahan penyakit kognitif, pemakanan, kecergasan dan pengurusan gaya hidup. Tujuan utamanya ialah menerangkan bahawa jantung dan otak bukan dua sistem yang patut dijaga secara berasingan. Sebaliknya, banyak faktor yang merosakkan salur darah dan jantung juga dikaitkan dengan risiko kemerosotan fungsi otak serta Alzheimer. Melalui program enam langkah yang dinamakan Brain Body Balance, penulis mengemukakan pendekatan praktikal untuk membina tabiat harian yang menyokong kedua-dua organ. Buku ini terutama ditujukan kepada pembaca pertengahan umur dan warga emas yang mahu mengurangkan risiko kesihatan jangka panjang. Ia bukan pengganti diagnosis atau rawatan doktor, tetapi sebuah panduan gaya hidup yang cuba menyatukan bukti perubatan dengan tindakan yang boleh diamalkan secara konsisten.