Episode Details
Back to Episodes![[Boekrecensie] Calming the Emotional Storm (Sheri Van Dijk MSW) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2686499/c1a-085k3-z33pvjpju7v-excjjv.jpg)
[Boekrecensie] Calming the Emotional Storm (Sheri Van Dijk MSW) Boeksamenvatting.
Published 7 hours ago
Description
Calming the Emotional Storm (Sheri Van Dijk MSW)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1608820874?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1608820874?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calming-the-emotional-storm-using-dialectical/id1416139169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calming+the+Emotional+Storm+Sheri+Van+Dijk+MSW+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B01AH7CY72/
#Dialectischegedragstherapie #Mindfulnessbijemoties #Emotieregulatie #Crisistolerantie #Interpersoonlijkeeffectiviteit #CalmingtheEmotionalStorm
Calming the Emotional Storm van Sheri Van Dijk is een toegankelijke, praktische inleiding tot vaardigheden uit de dialectische gedragstherapie, meestal afgekort als DBT. Van Dijk is therapeut en richt zich niet uitsluitend op een diagnose, maar op mensen die merken dat woede, angst, verdriet, gekwetstheid of onrust hun reacties gaan bepalen. Het boek behoort daarmee tot het genre van zelfhulpboeken die op therapeutische methoden zijn gebaseerd. De centrale gedachte is niet dat moeilijke emoties moeten verdwijnen. Wel kunnen lezers leren om emoties op te merken, te begrijpen en er doelbewust op te reageren, in plaats van impulsief te handelen. DBT verbindt technieken uit de cognitieve gedragstherapie met mindfulness en acceptatie. Van Dijk vertaalt die combinatie naar bruikbare vaardigheden voor stressvolle momenten én voor het opbouwen van een stabieler dagelijks leven. Het boek wil vooral onnodig lijden verminderen, zonder de realiteit van emotionele pijn te ontkennen. Daardoor is het minder een theoretisch handboek dan een compacte gids voor mensen die meer ruimte willen creëren tussen een heftige emotie en hun volgende actie.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1608820874?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1608820874?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calming-the-emotional-storm-using-dialectical/id1416139169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calming+the+Emotional+Storm+Sheri+Van+Dijk+MSW+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B01AH7CY72/
#Dialectischegedragstherapie #Mindfulnessbijemoties #Emotieregulatie #Crisistolerantie #Interpersoonlijkeeffectiviteit #CalmingtheEmotionalStorm
Calming the Emotional Storm van Sheri Van Dijk is een toegankelijke, praktische inleiding tot vaardigheden uit de dialectische gedragstherapie, meestal afgekort als DBT. Van Dijk is therapeut en richt zich niet uitsluitend op een diagnose, maar op mensen die merken dat woede, angst, verdriet, gekwetstheid of onrust hun reacties gaan bepalen. Het boek behoort daarmee tot het genre van zelfhulpboeken die op therapeutische methoden zijn gebaseerd. De centrale gedachte is niet dat moeilijke emoties moeten verdwijnen. Wel kunnen lezers leren om emoties op te merken, te begrijpen en er doelbewust op te reageren, in plaats van impulsief te handelen. DBT verbindt technieken uit de cognitieve gedragstherapie met mindfulness en acceptatie. Van Dijk vertaalt die combinatie naar bruikbare vaardigheden voor stressvolle momenten én voor het opbouwen van een stabieler dagelijks leven. Het boek wil vooral onnodig lijden verminderen, zonder de realiteit van emotionele pijn te ontkennen. Daardoor is het minder een theoretisch handboek dan een compacte gids voor mensen die meer ruimte willen creëren tussen een heftige emotie en hun volgende actie.