Episode Details

Heal Your Nervous System (Linnea Passaler)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0760385653?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heal-Your-Nervous-System-Linnea-Passaler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heal-your-nervous-system/id1681600780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heal+Your+Nervous+System+Linnea+Passaler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0C2DGGGKL/

#Sinirsistemidüzensizliği #Beşaşamalıdüzenlemeplanı #Yüksekhassasiyetprofili #Somatikpratikler #Kronikstresvetükenmişlik #HealYourNervousSystem

Linnea Passaler’in Heal Your Nervous System adlı kitabı, kronik stres, travma ve aşırı uyarılmanın sinir sistemi üzerindeki etkilerini ele alan, uygulama odaklı bir sağlık ve kişisel gelişim çalışmasıdır. Kitabın temel amacı, kaygı, tükenmişlik, zihinsel sis, sindirim yakınmaları, yorgunluk ve duygusal tepkisellik gibi birbirinden kopuk görünen sorunların, bazı kişilerde sinir sistemi düzensizliğiyle bağlantılı olabileceğini açıklamaktır. Passaler, cerrahi ve araştırma geçmişinden, nörobilim, psikoloji ve beden temelli yaklaşımlardan yararlanarak beş aşamalı bir yol haritası sunar. Bu yaklaşım, yalnızca belirtileri bastırmaya değil, kişinin stres karşısındaki otomatik tepkilerini anlamasına ve daha esnek bir düzenleme kapasitesi geliştirmesine yönelir. Özellikle yüksek hassasiyet yaşayan, kolay bunalan kadınlara seslense de, uzun süreli stresin bedensel ve zihinsel sonuçlarını anlamak isteyen daha geniş bir okur kitlesine de hitap eder. Kitap, tek bir hızlı çözüm vaat etmek yerine, değerlendirme, kişiselleştirme, hata ayıklama ve düzenli pratik sırasını öne çıkarır.